Das mit den 5 Std. ist echt schwierig!

Ich bin jetz nicht übergewichtig. 66 kg bei 172 cm, aber ich würd trotzdem gern ein paar Kilos abnehmen.

Das mit dem Frühstück ist super, ich frühstücke entweder eine riesen Schüssel Müsli mit Sojamilch oder Apfelmus, oder ich frühstücke 3 Nutella- oder Marmeladensemmeln. Dann bin ich total satt.
Meistens frühstücke ich erst so um 8.00 Uhr.

Und oft sagt meine Schwiegermutter um 11 Uhr ich soll zum Essen kommen. Da kann ich auch ned Nein sagen.
Wenn ich selber koche, dann ess ich halt um 13 Uhr, das wären dann ja 5 Std.

Dazwischen trink ich ca. 2 l grünen Tee über den Tag verteilt, soll ja auch die Fettverbrennung anregen.

Abends ess ich dann entweder Rührei, Salat oder Thunfisch oder sonstiges.
Ist etwas ungewohnt ohne Semmel oder Brot zu essen.

Wenn ich Zeit hab mach ich vorm Abendessen noch eine Std. Sport, Crosstrainer und Gymnastik.

Leider hab ich noch nix abgnommen. Ess ich zu viel? Oder was mach ich falsch? Ich mach es jetz seit ca. 2 Wochen, hab mich halt ned jeden Tag an die 5 Std. gehalten und wenn ich dann aus versehen dann abends mal KH esse, dann hab ich am nächsten Morgen gleich wieder 0,5 kg mehr drauf.

Wie kommt ihr damit zurecht mit den 5 Std.?

 

Danke für die Komplimente. Ich bin fast 24. Ich würd so gern wieder 60 kg haben wie vor der Schwangerschaft, klar muss ich Sport machen, alles ist viel zu schlaff, aber ich hab eben nicht viel Zeit, weil mein Kleiner (1 1/2) ziemlich viel Zeit in Anspruch nimmt, und wenn er im Bett ist, bin ich kaputt. :-)

Ich würd so gern wieder in meine alten Hosen reinpassen!

 

Echt mein BMI ist 21, ich dachte 23.

Dachte auch schon, das es zuviel ist, das Frühstück, aber ich frühstück nun mal gern und viel. aber müsste vielleicht einfach eine Semmel weniger essen oder so.