Jetzt pack ich es an!

Hallo,
ich möchte mich vorstellen, ich bin gerade 40 geworden und habe jetzt endlich beschlossen, das ich etwas ändern muss, so kann es nicht mehr weiter gehen.
Meine Waage schreit mir 98 kg entgegen und meine Klamotten zwicken an allen Ecken und Enden.
Letzte Woche habe ich im Fernsehen Dr. Pape bei Herrn Kerner gesehen und beschlossen, daß das richtige für mich ist.
Ich habe mir also das Buch "Schlank im Schlaf" und das Buch "Die Hormonformel" gekauft.
Dann habe ich mich eingelesen und vor allem die Tests gemacht. Ich war auch bei meinem Hausartzt und habe mir Blut abnehmen lassen, damit ich den letzten Test vervollständigen konnte.
Dann hab ich mich so eineigermaßen an die Vorgaben gehalten, ich brauche 100g KH und 47g Eiweiß (ich habe nicht jedes Gramm KH abgewogen und nicht jedes Gramm Eiweiß genau berechent) aber so im großen und ganzen hat es gestimmt.
Bis heute habe ich 1,6 kg abgenommen.
Den Sport habe ich in dieser Woche noch vernachlässigt, ich hatte von Mittwoch bis Freitag mit Migräne zu kämpfen und war froh meinen Tag so einigermaßen über die Bühne zu bringen.
Bis bald.:)

 

Hallo,
danke für den hinweis, die 47g EW beziehen sich natürlich nur auf den Abend. Und die 100 g KH beziehen sich nur auf den Mittag.
LG