Paul McKenna! Ohne-Diät schlank werden!

so, den heutigen tag habe ich ganz gut rumbekommen :). habe auch beim hungergefühl nicht nur erst wasser getrunken und gewartet, sondern mich auch zuvor noch gefragt: habe ich wirklich hunger oder will ich bloß was essen? und siehe da: heute abend hätte ich ohne hunger gegessen... ich hatte bloß appetit, mich aber nicht von mir rumreißen lassen und stattdessen wasser getrunken. hat auch da geholfen :). werde demnach heute zufrieden ins bett und bin auf meinen morgigen (unsinnigen) wiegecheck gespannt. (schließlich führen kleine grammschritte motivationstechnisch auch zum ziel *g*)

 

heute ist der 8. tag :). und gestern, am 7. tag hatte ich doch tatsächlich 1 kilo weniger *jippiiieh*. habe mich heute dazu durch gerungen gehabt, mich mal nicht auf die waage zu stellen, so wie es ja auch sein soll. ich hoffe, ich schaffe das auch mal ein paar tage ;). (obwohl ich ansich kontrolle brauche....). mein 1. kilo runter! datt ist schon was! ;) ist mir schon lang nicht mehr in einer woche gelungen! heute abend werd ich mir wieder die cd anhören, denn gestern abend hatte ich es nicht gemacht. so, mehr wollt ich nu auch nicht loswerden ;)

 

jippiiieh! es läuft! :)

ich habe gestern ganz vergessen, zu erwähnen, dass ich ein stückchen marmorkuchen und ferrero rocher gegessen habe, allerdings erst, als ich wieder hunger hatte. mein besuch mußte den kuchen ohne mich essen ;). und weil ich ja meine neugier heute morgen nicht überwinden konnte beim anblick der waage, habe ich mich wieder drauf gestellt und frohlockt :) :)! doch wieder 100 gramm weniger und nu sinds 1,1 kilo in 9 tagen!
ich freu mich so und das macht so viel spaß, auf nichts verzichten zu müssen! hätte man mir auch schon früher mal sagen können, dass es so einfach ist!

 

blog hab ich auch!

ich habe sogar vorhin meinen ersten beitrag geschrieben, weil ich bei meiner rückkehr hier hin erst noch mein tagebuch gesucht hatte. ich glaub ich war vorhin schneller, meinen ersten beitrag in meinem blog zu schreiben als du mit dem schreiben in mein tagebuch hier *g*.
hier finde ich es aber schöner, den diätticker miteinbringen zu können ;).

 

oh, das ist klasse, das wußt ich noch nicht. :)

habe nun meinen blog ergänzt :) - aber wie komme ich aus dem "kategorielos" raus???

 

15. Tag

heute ist der 15. tag und ich habe bisher 1,5 kg runter. ist noch nicht wirklich viel, aber ich bin schon gut zufrieden. gestern gabs mittag super leckeres essen und ich hätte mich da reinsetzen können! aber ich habe wirklich nur gegessen, bis ich angenehm gesättigt war und das fand ich gut, dass ich das geschafft habe ;).
mal schauen, wie es weiter geht!