Der Sommer steht vor der Tür...

So, heute ist der 2. März. In gut 2 Monaten wird man nicht drum rum kommen, seine "Bikinifigur" zu präsentieren. Der Plan bei mir ist es, 5 kg abzunehmen. Das ist nicht viel, doch wird es sicherlich schwierig, da ich mal behaupten möchte, dass ich mich eigentlich recht "ok" ernähre. Ich hab es mir abgewöhnt zu Hause Süßigkeiten zu essen. Wenn ich wirklich hunger habe esse ich lieber gleich etwas richtiges. Das hat auch nicht mehr Kalorien aber macht wenigstens satt und hat auch nen gewissen Nährwert...

Zu meiner Philosophie. Da ich Chemie studiere und auch schon die Biochemie-Vorlesung zum Thema Stoffwechsel gehört habe, hab ich längst erkannt, dass gesund ernähren ok ist und auch wichtig, aber unser körper ist auch nicht ganz blöd, und kann sehr vieles in alles mögliche umbauen. Ich werde mich also nicht zwingen jeden Tag 5 Portionen Obst etc zu essen, zumal ich sowieso gegen fast jede Obstsorte allergisch bin. Zudem habe ich das gelesen: +++ Link gelöscht +++ und da ich mich mit den Gesetzen der Thermodynamik auskenne scheint mir dies glaubhaft.

Also ist mein Plan relativ simpel: Ich versuche nach 18:00 nichts mehr zu essen, was ich jetzt schon seit einer Woche schaffe. Außerdem verzichte ich auf Süßigkeiten, esse eher etwas fettiges als etwas stark Kohlenhydrathaltiges (ich finde sowieso, dass man von leicht fettigem essen auch einfach länger satt bleibt) und ich WIEGE MICH NICHT!

Ja das wird euch erstaunen, aber eines ganz ich euch ganz sicher sagen: ES HAT KEINEN SINN SICH JEDEN TAG ZU WIEGEN! Glaubt mir das, ihr macht euch damit nur verrückt. Gerade bei Frauen hat essen und Psyche ja doch viel miteinander zu tun. Sind wir deprimiert hauen wir schon mal rein und fühlen uns dann noch schlechter. Es gibt wirklich so viele Faktoren die euer Gewicht beeinflussen, und Angaben auf die 100 g genau sind einfach nicht aussagekräftig. Trink ein glas wasser, dann habt ihr auch 100 g mehr! Ich werde mich sowieso nur auf eine Waage stellen mit Zeiger, also nicht digital um den "Bereich" zu sehen in dem ich mich befinde.

Ich versuche mir vor Augen zu halten was ich alles esse, schaue mal wie viel Kalorien das so hat und wenn ich damit zufrieden bin reicht mir das. Und der Plan ist jetzt mal, dass ich mich so in einem Monat mal auf die Waage stelle und schaue ob das was bringt was ich hier gemacht hab.

Na gut, mal schauen, vllt checke ich morgen nochmal mein Ausgangsgewicht mein einziges Ziel ist es mich wohl zu fühlen, und solang ich das nicht tue, hör ich nicht auf :ja:

 

Naja, ich wage es mal zu bezweifeln, dass es einem gelingt das Gewicht, das angezeigt wird zu ignorieren. Bei vielen Menschen bestimmt der morgentliche Gang auf die Waage ja leider die Tagesstimmung und das kann einfach nicht gesund sein finde ich.