Kochbuch Schlank im Schlaf mit Kochen und Sport

Hallo Undercover, ich persönlich, finde die Creme Royal viel besser, wie Champ. Champ kann ich als Shake gut trinken und schmeckt mir auch gut. Erinnert mich aber eher an früher, wo ich noch im Fitnessstudio war und mir nach dem Training, so ein EW-Drink genehmigt habe.

Satt macht der mich so gut wie nicht. Die Creme Royal, hingegen kann ich schön löffeln und ist wie ein Pudding, der auch den Magen füllt und sättigt.

An Deiner Stelle würde ich es einfach mal ausprobieren.

P.S: Mein Postfach ist wieder leer ihr dürft weiter schreiben ;)

LG Christian

 

Dienstag 18.05.2010 <~~ diese mal der richtige *fg*

Gefrühstückt wurde Morgens 8 Uhr, 5 Scheiben Mehrkornbrot, mir Erdbeermarmelade. Dazu eine Tasse Kaffee, mit wenig Milch.

Zum Mittagessen, bin ich von meiner Mutter zum Spargel Essen eingeladen worden, sie hat 2kg Spargel gekauft. Dazu habe ich 800g Hähnchen Brustfilet besorgt. Sie hat, dazu noch 8 Eier zu Rühr Ei verarbeitet , mit angebratenem Schinken. Auf die Kartoffeln, die es gegeben hat habe ich verzichtet, da ich ein Power Tag machen wollt. Der Spargel ist extra nicht in einem Zuckerwasser gekocht worden, sondern es wurde Salz,Zitrone und Süßstoff verwendet.

Gegessen habe ich gegen 14:30 Uhr ca. 500g Spargel, mit Soße, dazu ca 4 Eier mit Schinken angebraten und 400g Hähnchen Brustfilet. Als Nachtisch gab es noch ein kleines Eis. Zur Verdauung, ein Pott Kaffee mit Milch. :lecker:

Als ich nach hause gefahren bin, bekam ich noch das andere kg rohen Spargel auf das Auge gedrückt. Ok bei Spargel sage ich nicht nein.

Am Abend könnt ihr ja mal raten was es gab ;-)

Richtig 1 kg Spargel mit Soße und 300g Hähnchen Brustfilet. :lecker:

Ok 1kg hat mehr wie 15g KH nur so wild wird es auch nicht sein. :D

LG Christian

 

Mittwoch 19.05.2010

Ich bin Morgens um 6 Uhr wach geworden und musste Wasser lassen. ;) Da ich hier gelesen habe, das man mit lauwarmen Wasser und Kleie die Verdauung etwas in Schwung bringen kann, habe ich, mir am Dienstag, im Naturostladen eine Tüte gekauft. Habe auch versucht, das Zeug zu trinken, nur kam mir das vor, als wenn ich Nadeln schlucken würde. :( Gut das Zeug bekomme ich schon noch wo anders verarbeitet.
Von fit sein, konnte aber nicht die Rede sein.... also habe ich mich noch mal unter meine Decke verkrochen.

14:30 Uhr bin ich durch klingeln wach geworden, oh schei...ße, habe ich mir gedacht. Nun wenn es so ist, ist es so, also erst mal zum WC, und dann in die Küche, gegeben hat es 5 Scheiben Paderborner Brot mit Nutella und einer Banane darauf geschnitten. Richtig lecker die Mischung. :lecker:

Abendessen gab es um 22:30, 3 Spiegeleier mit geräuchertem Forellen Filet ca.125g, dazu 200g Hüttenkäse mit 300g Blumenkohl mit Sößchen. :lecker:


LG Christian

 

Das ich das mal von Dir lesen würde, hätte ich nie gedacht roflrofl

 

Hallo Finntina, erst ein mal willkommen hier in meinem TB.
Über die Resonanz würde ich mich freuen. ;)
Darfst hier gerne jeder Zeit mit schreiben.

LG Christian