nach wieviel Tagen Hungersnotstoffwechsel?

lt. dem Doc Pape kann der Körper nur 240 gr. KH speichern. D.h. wenn du Nulldiät machen würdest wäre das nach 2 Tagen aufgebraucht und ab dem 3.Tag würde der Körper schon auf Hungersnotstoffwechsel laufen.
Bei KH-reduzierter Diät dauerts wohl ein paar Tage länger.
Sein 4mal Eiweiß am Tag-Turboprogramm für stark adipöse Leute geht ja auch nur 1 Woche, also denke ich spätestens nach eine Woche stellt der Körper auf Hungersnotstoffwechsel um.

 

die frage ist, ob die schilddrüse reagiert, wenn die speicher leergelaufen sind, oder wann und weshalb auch immer. ich hab dazu noch nix gefunden. was die zuckereserven in leber, muskeln und weisnichwo angeht kenne ich nur die zahl 500g.

 

wo steht das?

Ganz ehrlich, ich glaube auch das auch eher als die knappe Aussage vom Doc Pape, wenn ich sehe wie lange man Almased-Diät machen und sich weiter dabei gut fühlt.
Bei mir merkte ich erste körperliche Schwächegefühle bei Almased-Diät erst nach 2 Wochen.

 

http://campus.doccheck.com/uploads/tx_dcmedstudscripts/7691_referat.pdf

150g in der leber + 250g in den muskeln = 400g (wie gesagt, hab auch schon 500 gelesen, kommt ja auch aufs gewicht an)

das deckt sich auch mit den angaben auf wikipedia. vielleicht meinte pape mit 240g nur das glykogen in der muskelmasse, das dort den eigenbedarf eine zeit lang decken kann. das glykogen der leber wird benutzt um den bluzuckerspiegel zu stabilisieren und damit auch das gehirn im bedarfsfall zu versorgen. ich vermute mal, daß genau dieses glykogen der leber der kh-speicher ist, von dem pape redet, wenn er sagt, wir müssen ihn morgens wieder auffüllen. nachts haben wir unserem armen gehirn ja den zucker vorenthalten, also stellt es wohl einen materialentnahmeschein über 5g/h an die leber aus. und die fällt dann morgens über unser süsses frühstück her als wärs alkohol ;)