Abgenommen mit SiS

Meine Erfahrung mit Schlank im Schlaf ist eine sehr positive.

Wir kamen 2007 aus einem unserer Floridaurlaube wieder zurück und was ich dann da im Spiegel sah ging gar nicht mehr. Der erste Gedanke war " Du musst weniger fressen". Gesagt,getan. Ein bisschen ging auch was, aber nicht zufriedenstellend. Dann sah ich abends einen Bericht im TV. Da war von abnehmen im Schlaf die Rede. Jaja, hab ich gedacht. Was erzählen die wieder einen Scheiss im Fernsehen.

Dann haben sie eine junge Frau diese Methode eine Woche lang testen lassen. Sie hat dann Brot oder Müsli gefrühstückt, mittags Döner gegessen und abends Pute mit Salat. Einmal hat sie abends nichts gegessen, da sie keinen Hunger hatte. Der Ernährungswissenschaftler der es begleitet hat, sagte das wenn man eine Mahlzeit bei dieser Methode weglässt, dann die Abendmahlzeit. Sollte aber nicht die Regel sein.

Ergebnis war, das die Frau knapp 2 Kilo in dieser Woche abgenommen hat. Ich sagte zu meiner Frau " Dat mach ich ab morgen auch !".

So habe ich 2007 mit Schlank im Schlaf angefangen. Die erste Woche lief sehr gut. Danach habe ich das erste Buch gekauft. Ich habe mich weiterhin im Internet schlau gemacht, ob es noch andere Leute gitb, die mit dieser Methode abnehmen wollten. So stiess ich schliesslich auf einen Blogger der mit Schlank im Schlaf abnehmen wollte und darüber als Blog berichtet hat. Das war Matthias. Als ich dann anfing die ersten Kommentare und Fragen in seinen Blog zu schreiben, habe ich noch andere Leute kennengelernt, die auch mit Schlank im Schlaf abnehmen wollten. Kurz darauf meinte Matthias, er hätte eine Forumssoftware und ob wir nicht interesse daran hätten, wenn er ein Forum mit dem Thema eröffnet, ob wir da mitmachen würden. Voila, unser "Wohnzimmer" war geboren :D

Im Mai 2008 habe ich dann mein Gewicht erreicht. Ich habe am meisten in den Wintermonaten abgenommen, da ich kein Freund von Weihnachten bin und auch sonst eigentlich sehr dizipliniert bin. Bei mir gibt es keine Ausrede das die anderen Schuld waren. Wer sich über Weihnachten der Völlerei hingibt sollte anschliessend nicht jammern sondern sich vorher gedanken machen.

Seit Mai 2008 halte ich nun mein Gewicht mit Schlank im Schlaf. Klar habe ich auch meine Schwankungen. Ich war schon unter 78 KG und auch mal über 80 KG. Aber mit der Erfahrung der letzten Jahre mache ich mir über sowas keinen Kopf. Es wird normal weitergemacht, alles andere renkt sich dann schon wieder ein.

Das einzige was ich in der ganzen Zeit nie gemacht habe, ist irgendwas abzuwiegen. Das mache ich auch heute nicht !

Ich esse bei jeder Mahlzeit bis ich satt bin. So regelt sich wohl alles selbst am besten. Wenn mein Körper sagt er braucht morgens noch ein Brot, dann er bekommt er das, und wenn er sagt nach 2 Scheiben bin ich satt, dann war's das dann auch.

So, ist leider etwas länger geworden als gedacht. Ich hoffe das ich damit eventuell den einen oder anderen motivieren kann weiter zu machen, und das hier dann bald auch weitere Berichte von Mitgliedern erscheinen werden, die eventuell ebenfalls dem einen oder anderen noch etwas Mut geben können.

Mein high light war 98 KG, als ich dann auf SiS mit Unterstützung meine Crosstrainers umgestiegen bin, waren es immer noch über 90 KG.

Viele Grüße
Bernd

 

Bis Ende des Jahres sollte das ein realistisches Ziel sein.

Ich denke so wie du damit umgehst wirst du dein Ziel auch erreichen.

no doubt :D

 

Danke für euer feedback

Na wenn ich sogar einen "Aussteiger" zum wiedereinstieg überzeugen kann, dann hat's sich ja shcon gelohnt :D

Es ist schön ein solches feedback von jemandem zu bekommen, der gerade erst einsteigt. Denn hier ist die Sichtweite doch eine andere. Danke dafür !

Ja der berühmte Stillstand. Davon hatte ich auch genügend zu überbrücken. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Gebüsch.........oder wie hiess das :D:D

Viele Grüße
Bernd