Morgen gehts los ;-)

Hallo und herzlich willkommen.
Natürlich versuchen wir deine Fragen zu beantworten , wenn wir können.
Schön daß du dich zu SIS entschlossen hast . Du wirst sehen es ist nicht schwer. Aber es ist eben keine Diät in der mann 10kg in 2 Wochen verliert.
Das musst du schon bedenken. Aber wenn du die Bücher gelesen hast weisst du das ja.
Viel Spaß beim Abnehmen.
Gringo

 

willkommen im Club ;)

 

Hallo!
Ich bin auch neu hier, habe mich aber schon durch viele hilfreiche Bericht gelesen! Schlank im schlaf ist wirklich toll! Ich wünsche Dir viel Erfolg! :lob:

 

Hallo zusammen!
Da bin ich dabei =) Habe mich am Wochenende durch das Buch gelesen und nun werde auch ich morgen los legen!

 

Herzlich willkommen an die Neulinge!

Schön, dass es auch Leute gibt, die ERST das Buch lesen und DANN anfangen.

Weiter so!

Gruß, Miri

 

So, der erste Tag ist fast geschafft! Und es war garnicht schwer. Ich habe eigentlcih damit gerechnet, dass es für mich schwer wird die fünf Stunden ein zu halten, aber es hat wirklich gut geklappt. Stattdessen fiel es mir schwer heute morgen so viel zu essen. Man lernt sich immer neu kennen. Ich hoffe morgen früh bekomme ich ch ein bisschen mehr runter.
Und wie läuft es bei euch?

Ahh jetzt hab ich erstmal eine Frage an diejenigen die schon länger dabei sind. Natürlich kann auch ich es nicht abwarten das erste Ergebnis auf der Waage zu sehen, also nach wie vielen Tagen hattet ihr das erste Kilo runter?

 

zum thema frühstück: was man nicht essen kann, kann man trinken! zucker in den kaffee und (frisch gepresster) obstsaft reduzieren die notwendigkeit fester nahrung erheblich ;)
manchmal trink ich einfach 1/2 liter frischen obstsaft und gut ist. es kommt aber nicht jeder 5h mit flüssiger nahrung klar.

 

Hi, Naiky, schön, dich hier zu lesen. Ich denke, mit der Abnahme ist es bei jedem anders. Ich hab in den ersten 4 wochen erst mal zugenommen, 2,5 kg, aber ich hab nicht locker gelassen. Zur Zeit hab ich auch wieder nen wochenlangen Stillstand, liegt aber wohl daran, dass bei mir Abendessen meistens ausfällt und ohne Eiweiß keine Abnahme. Aber ich mag mit einfach nichts reinquälen, wenn ich keinen Hunger habe, die Eiweißdrinks sind nicht so mein Fall. Aber das muss eben jeder für sich selbst entscheiden, ich komme halt bisschen langsamer ans Ziel.

Grüße aus Bayern

Gudrun

 

Das mache ich auch so, 2 Scheiben Brot, meistens herzhaft mit Tomate und Gurke drauf und nen Smoothie hinterher, das passt dann schon.