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Wer rechnet wirklich alles nach?

Diskutiere Wer rechnet wirklich alles nach? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; wer rechnet wirklich nach hallihallo.. also ich habe auch noch nie was abgewogen und höre auch auf mein bauchgefühl.. es klappt ja auch so...

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  1. resi25

    resi25 Guest

    wer rechnet wirklich nach

    wenn ihr bei euch ein dm habt schau dort rein,mein habe ich dort gekauft,
    kostet 9.95
     
    #21 resi25, 09.12.2008

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  3. rimisak

    rimisak Guest

    Es ist vor allen Dingen sehr wichtig, auf die Zusammensetzung des EW-Shakes zu achten. Er darf nicht zu viele KH haben, sollte aber einen sehr hohen EW-Anteil (über 80%) aufweisen und wenig Fett.

    Ich habe einen von Champ Sport Energy (Eiweiss Plus Shake). Der schmeckt sogar einigermaßen. :)
    Nährwerte pro 100 g:
    374 Kcal.
    87 g EW
    2,9 g KH
    1,6 g Fett
    Zu kaufen bei DM, Schlecker, Kaufland, evtl. Rossmann.
     
    #22 rimisak, 09.12.2008
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 28.12.2008
  4. Jasmo79

    Jasmo79 Mitglied

    Dabei seit:
    12.11.2008
    Beiträge:
    5
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,

    also ich mach das jetzt schon ein paar Wochen undich achte genau auf die Angaben und wiege auch immer noch alles ab. Mein Mann ist deshalb manchmal schon leicht genervt.

    Leider muss ich sagen, dass ich bisher nur 2 kg abgenommen habe und auch schon seit bestimmt 2 Wochen stehen geblieben bin.

    Vielleicht habt ihr ja Tipps für mich?
     
    #23 Jasmo79, 10.12.2008
  5. Pittchen

    Pittchen Mitglied

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    Beiträge:
    18
    Zustimmungen:
    0
    Jasmo, darf ich mal fragen was du für einen BMI hast?
     
    #24 Pittchen, 10.12.2008

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