Mit Sport abnehmen

Eines gilt bei einer Diät gleichermaßen für Frauen und Männer. Mit Sport kann man besser und schneller abnehmen als ohne Sport. Am Besten natürlich jeden Tag Sport aber es geht natürlich auch mit weniger Einsatz. Beliebte Sportarten zum Abnehmen sind natürlich Joggen und Schwimmen. Aber auch Pilates kann einiges bringen. Um Muskelabbau zu vermeiden bei einer Diät, muss man nicht gleich Bodybuilding betreiben. Ein einfaches Fitness Programm kann schon reichen, damit die Pfunde an Bauch, Po, Oberschenkel sowie dem Gesicht schmelzen. Schreibe in diesem Bereich deine Fragen und Anregungen zum Thema Abnehmen mit Sport.