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Vorstellung will mindestens 30 Kg abnehmen

Diskutiere Vorstellung will mindestens 30 Kg abnehmen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Guten Morgen, ich heiße Bärbel , bin noch 53 Jahre alt habe 6 Kinder und 15 Enkel, ( Mann mit 4 Kindern geheiratet ) ich bin berufstätig und...

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  1. Rocky54

    Rocky54 Mitglied

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    Guten Morgen, ich heiße Bärbel , bin noch 53 Jahre alt habe 6 Kinder und 15 Enkel, ( Mann mit 4 Kindern geheiratet ) ich bin berufstätig und arbeite am Frankfurter Flughafen im Büro, den ganzen Tag sitzen....
    Zuhause habe ich noch meine beiden Hunde wo mir Bewegung verschaffen.
    Ich habe am Montag den 17.03.2014 mit Abnehmen begonnen, wiege 108,0 Kg . Es müssen mindestens 30 Kilo weg.
    Trinke 2 x am Tag einen Shake ( WellMix Diätdrink ) ob es was bringt weiß ich noch nicht, werde am Montag mich wieder wiegen , dann sehe ich erst was es bringt, oder nicht.
    1 x am Tag esse ich etwas warmes, und im Büro nur Rohkost Salatgurke, Paprika, Tomate.

    So das war es erst mal mit meiner Vorstellung hoffe das ich hier einige Unterstützungen bekomme.

    Einen schönen Tag
     
    #1 Rocky54, 21.03.2014

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  3. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Hallo Rocky,

    herzlich Willkommen :-)

    Ich drück dir die Däumchen dass die Waage am Montag nach unten geruckelt ist :-)))

    Hier findest Du viele Tipps und Tricks.
    Auch abwandelbar. "WellMix Diätdrink" sagt mir jetzt nichts.
    Aber ich denke mal es ist ähnlich wie Alma und Co. :-)

    LG Carpe
     
    #2 Carpe Diem, 21.03.2014
  4. Neola

    Neola Mitglied

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    Hallo

    Herzlich Willkomen hier im Forum .
    Viel Erfolg für dein Vorhaben ....
    Lg
     
    #3 Neola, 21.03.2014
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, Rocky54!

    Sieh doch mal in der Liste der Inhaltsstoffe von Wellmix nach. Ich glaube, manche Sorten enthalten viel Kohlenhydrate in Form von Zucker. Bei 100 g des Pulvers sind Werte um 5 g Kohlenhydrate ideal, die anderen Sorten würde ich meiden.

    Noch ein kleiner Tipp von mir wegen deiner Mahlzeit. Ich hatte Erfolg mit Almased, das ja in 3 Phasen genommen wird. In der Reduktionsphase, in der man eine Mahlzeit neben 2 shakes essen kann, werden 450 kcal geraten, um nicht zu wenig oder zu viel zu essen. Vielleicht wäre das auch bei Wellmix eine gute Idee.

    Ich wünsche dir viel Erfolg und viel Spaß im Forum!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #4 FrauEigensinn, 21.03.2014
  6. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Viel Erfolg...
     
    #5 engelhexe, 21.03.2014

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  8. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Willkommen und hier gibt es viele die Du wegen Alma/Yokebe fragen kannst
    FrauEigensinn hat Dir ja schon Tipps dagelassen.

    Viel Erfolg
     
    #6 Dukanhexe, 21.03.2014
    FrauEigensinn gefällt das.
  9. Rocky54

    Rocky54 Mitglied

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    Guten morgen,
    vielen Dank für Eure Willkommens Grüße, habe mich sehr darüber gefreut, hoffe doch das wir des Öfteren zusammen schreiben werden.
    Heute Morgen hatte ich ein Erfolgserlebnis auf der Waage 2 Kg weniger, der erste Schritt ist geschafft.

    Hoffe das der Erfolg weiter geht
     
    #7 Rocky54, 24.03.2014
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