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Trennkost

Diskutiere Trennkost im Trennkost Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten morgen euch allen einen schönen Mai-feiertag,mit viel Sonne Nun zu meine Frage. Mein Mann und ich machen seid 8 Tagen Trennkost(morgen ist...

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  1. Piffi

    Piffi Mitglied

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    Guten morgen euch allen einen schönen Mai-feiertag,mit viel Sonne
    Nun zu meine Frage.
    Mein Mann und ich machen seid 8 Tagen Trennkost(morgen ist wiegetag,bin mal gespannt)
    ich möchte wissen,mein Mann möchte morgens immer Haferflockensuppe (mit Milch und nicht mit Sahne)
    was soll ich machen??er muß dringend abnehmen,auch wegen Diabetes 2) gewicht 120 kg bei 175 er muß unter anderem auch Beta-blocker einnehmen. 78 Jahre

    Bei mir ,die auch dringen abnehmen muß 99,8 bei 168,liegt der Fall so,habe Hashimoto Thyoderitis
    ,Fibromyalgie u s w, muß natürlich Medikamente einnehmen.
    Wer ist ähnlich und kann mir einige Tipps geben?? ich bin 64 Jahre
    Ich wäre für Antworten sehr dankbar herzlich Piffi
     
    #1 Piffi, 01.05.2015
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  3. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Hallo Piffi und herzlich willkommen bei uns :)

    Hashi und Fibro habe ich auch, aber zur Trennkost kann ich dir leider keine Tipps geben.
     
    #2 teetrinkerin, 01.05.2015
  4. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Hallo Piffi,
    ich kann zu deinen Erkrankungen leider nichts sagen, da kenne ich mich nicht aus.
    Wenn dein Mann u.a. wegen Diabetes 2 abnehmen soll, dann würde ich euch eine Ernährung empfehlen, bei denen ihr weniger KH esst. Die morgendlichen Haferflocken mit Milch muss er ja nicht aufgeben, es käme darauf an, was er sonst essen würde.
    Wie macht ihr denn die Trennkost genau? Abends z.B. würde ich auf jeden Fall dann nur Eiweiß und Gemüse essen.
     
    #3 Anouk, 02.05.2015
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  5. Piffi

    Piffi Mitglied

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    Hallo Anouk
    Danke für Deine Antwort.
    Also unser Tag sieht so aus: Ich kenne ja Trennkost und habe vor Jahren,sehr gut damit abgenommen,(aber wie das ja so ist,wenn man aufhört,fällt man wieder in sein alttes Muster zurück)Früst. mal Toast mit Käse oder halt Haferflockensuppe,mit einem Stück Obst.
    Mittags ein Brötchen ,(Salami,oder Käse ,oder Schinken) mit viel gemichtem Salat.Nachmittags entweder 1 Banane oder einen zuckerfreiien Müsli-riegel ,oder ein Toast mit Kokofett und ein paar Nüsse,abend meißt Fleisch oder Fisch mit gemüse.(gestern hatte ich Hackffleischtopf) abends noch einen Joghurt. Ist das so OK? ich habe jezt in 14 Tagen nur 800 gr. ab genommen ist das auch ok? würde mich freu en wenn ich Antwort bekäe wie die Trennkost heute geht?? herzlich Piffi
     
    #4 Piffi, 04.05.2015
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo und herzlich Willkommen,

    es sind hier zwar noch einige, die die Insulintrennkost="Schlank im Schlaf" machen, aber die konservative Methode der Trennkost macht hier - soweit ich weiß - keiner.

    Viel Erfolg
     
    #5 Tauchbine, 04.05.2015
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