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SIS - Mittagessenvariationen

Diskutiere SIS - Mittagessenvariationen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zusammen, Immer wieder kommt hier im Forum das Thema auf Mittagessen, was kann man mitnehmen zur Arbeit. Häufig kommt auch: "Das macht mich...

  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo Zusammen,

    Immer wieder kommt hier im Forum das Thema auf Mittagessen, was kann man mitnehmen zur Arbeit.
    Häufig kommt auch: "Das macht mich nicht satt"
    Hier möchte ich einfach mal zeigen wie man ein Mittagessen gestalten kann von dem man sicherlich satt wird, das man gut mitnehmen kann.

    Heute der Anfang:
    Graupensalat
    200 gr. gekochte Graupen vom Vortag
    100 gr. gekochtes Hühnchen vom Vortag
    40 gr. klein geschnittene gelbe Paprika
    40 gr. klein geschnittene Zucchini
    25 gr. Mais
    65 gr. klein geschnittener Gouda
    2El Creme legere
    1EL Essig
    30 ml Hühnerbrühe
    Salz / Muskat / Kräuter nach Geschmack

    Das ergibt eine riesen Schüssel! Dazu Brötchen oder Baquette, lecker :)
    Graupensalat.jpg
     
    #1 Nurse74, 30.01.2014
    Schnulli80 gefällt das.
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  3. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Das mache ich mir auch mal..Frage: sind die Angaben für 2 Per. oder 1 Per. :)
    Lg. Brigitte
     
    #2 Fusselmaus24, 06.02.2014
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