SIS, Almased, Trennkost irgendwas muss doch dauerhaft gehen...

Hallo,

ich glaube, man muß nur das Richtige finden, dann kann man auch konsequent dabei bleiben. Bei mir war es vor einigen Jahren mal SiS. Aber nach etlichen Monaten/Jahren war auch diese Phase vorbei.

Die meisten hier im Forum machen mittlerweile Kurzzeitfasten oder DUKAN. Einige ALMAs sind auch noch dabei. SiS und WW ist nur noch ganz minimal vertreten.

Viel Erfolg - however

 

Nachdem ich mein Gewicht eine ganze Weile guthalten konnte, ist es irgendwann erst stehegeblieben und dannlangsam aber sicher wieder in diefalsche Richtung gewandert. Dann kamen noch die "typischen" Wechseljahrsbeschwerden dazu.
Januar 2011 habe ich mit 96 kg angefangen, August 2011 war ich runter auf 80 kg. Das habe ich gehalten bis Herbst 2013.

Jetzt bin ich wieder bei 90 kg. Und es ist eigentlich egal, was ich mache. Es geht nicht hoch - es geht aber auch nicht runter...

 

Hallo und herzlich willkommen, Angelsshadow7 :)

Gut und relativ schnell abnehmen war für mich früher auch nie so das Riesenproblem. Das Gewicht dann halten hat aber nie geklappt, weil ich irgendwann mit dem ewigen Verzicht nicht mehr leben konnte. Anfang diesen Jahres habe ich mich dann (zum Glück) noch einmal aufgerafft und meinen letzten Versuch gestartet und habe seit März fast 25 kg abgenommen (trotz Hashimoto).

Und dazu noch mein persönliches "Ei des Kolumbus", meine "eierlegende Wollmilchsau" unter den "Diäten" entdeckt: das Kurzzeitfasten. Kaum Einschränkungen (selbst Naschen ist erlaubt) und etwas, das für mich auch langfristig durchführbar ist.

Lies dich einfach in Ruhe durchs Forum, schau wie es den anderen hier mit ihren Programmen geht - und such dir dann das aus, was für dich am besten ist. Und wenn etwas nicht ganz passt, dann mach es passend für dich.

 

Hallo und herzlich willkommen hier im Forum. Ich bin auch recht neu hier und auch immer noch auf der Suche nach meiner richtigen Ernährungsform. Ich habe schon denkbar alles durch. Im Moment ernähre ich mich nach SiS. Aber ich habe noch nicht abgenommen, da mein Stoffwechsel nach langer Zeit mit wenigen Kalorien sicher arg im Keller ist. Für mich heißt es jetzt Geduld haben.

 

Hallo willkommen Angelsshadow7
hier ist alles an Diäten vertreten mit Rezepten, tollen Tips und Sportanregungen.
Mach wie Dir hier schon geraten, such was aus was zu Deinem Lebensstil paßt und fang einfach an.
Das neue Jahr mit guten Vorsätzen wartet ja schon, aber warum aufschieben, leg los.
Ich hab SiS ausprobiert ohne mich am Anfang zu wiegen, hatte Angst vorm Ergebnis.
Erst als die Hosen ein klein wenig lockrer waren hab ich wieder angefangen mich zu wiegen.
Sonst könnte ich noch mehr Abnehmkilo´s aufweisen.
Also aussuchen, wiegen, am besten noch Maß nehmen (auch wenn es frustriert) und anfangen!!!!

Auch bei mir steht das Gewicht wie bei Tauchbiene.... bei ca. 90 Kilo, aber 17 sind weg.
Und das bei kaum Hunger, besserem Gefühl und viel besseren Blutwerten.
Auch ein paar Hinweise zu diversen Mittelchen die manchmal helfen können findest Du hier:
Flohsamenschalen, Konjakmehl, Shakes, Fettreduzierpillen.....letzendlich legst Du Dich nicht für den Rest des Lebens fest, man kann ja auch die Diät wechseln wenn es nicht paßt.

Also: viel Erfolg und berichte;)

 

Auch von mir ein herzliches Willkommen, Angelsshadow7!

Mit der Frage, welche Diät ein Leben lang hält, musste ich mich bisher nicht beschäftigen. Ich habe jetzt gut 30 kg mit Almased abgenommen, weil meine Gelenke Probleme machten; ansonsten wäre ich auf meine alten Tage gar nicht mehr auf die Idee gekommen:LOL:.

Jetzt - nachdem ich keine Gelenkprobleme mehr habe - muss ich nur sehen, dass ich das Gewicht halte und das ist, wie du schon selber gemerkt hast, bestimmt das größere Problem. Ich bin aber recht zuversichtlich, dass ich auf einem guten Weg bin und die für mich ideale Methode gefunden habe.
Du wirst sicherlich auch deine Methode finden; ich wünsche es dir jedenfalls.........:)