Almased nur Abends?

Ich denke jetzt wo die warme Jahreszeit wieder im Anmarsch ist, ist abends wieder Fleisch/Fisch mit Salat angesagt. Gerade gegrillt.....da halte ich persönlich mehr von als von Alma :D

Gruß
Bernd

 

Wichtig ist, dass Du Deine Ernährung wirklich entsprechend umstellst. Welche Methode Du letztlich wählst, kannst nur Du für Dich entscheiden.

Für mich war SiS die richtige Methode, meine Schwägerin hat mit Weight Watchers sehr gut abgenommen und sie hält auch ihr Gewicht.

Egal für welche Methode Du Dich entscheidest: Sie muss für eine dauerhafte Anwendung geeignet sein. Es darf nicht darum gehen, eine Diät zu machen, um überflüssige Pfunde zu verlieren und danach weiteressen wie vorher. Dann ist der JoJo vorprogrammiert. Daher scheiden m.E. alle Ernährungsformen aus, die auf eine einseite Ernährung ausgerichtet sind (also Diäten ohne jegliche Kohlenhydrate oder nur Kohlenhydrate, ohne Fett oder viel Fett, ohne Eiweiß oder viel Eiweiß...)

Gruß
Thobie

 

ja, 1 1/2 Tage habe ich ohne kh ausgehlten.
Dann überkam mich der kh Hunger (mein Kopfweh war sofort weg)
Ich brauche einfach beides:D​

 

Hallo,ich mache zur Zeit auch abends Alma.Und es geht gut.Ich habe nicht diiiiiiieeeeeeeee Kilos runter ,aber ich merke das mein toter Stoffwechsel wieder in Schwung kommt.Ich nehme es Abends aus praktischen Gründen.Oft haben meine Zwerge nach einen langen Tag draussen Lust auf richtiges kräftiges Essen,oder sie wollen nur Corn Flakes,,,dann bin ich mit meinem Shake auf der richtigen Seite und muss nicht lange rum rechnen,oder extra kochen.Und ich habe Gewissheit das meine Muskeln nicht wieder schwinden,,,:)