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Wer hat Ahnung von L-Carnitin?

Diskutiere Wer hat Ahnung von L-Carnitin? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Bin neu hier und hab auch gleich mal ne Frage: Hab hier was von L-Carnitin gelesen, und dass mir das beim Abnehmen helfen könnte. Problem...

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  1. michels88

    michels88 Mitglied

    Dabei seit:
    05.03.2010
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    2
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    0
    Hallo!
    Bin neu hier und hab auch gleich mal ne Frage: Hab hier was von L-Carnitin gelesen, und dass mir das beim Abnehmen helfen könnte.
    Problem ist nämlich, dass ich kaum abnehme (wiege 64 Kilo bei 1,67m), obwohl ich seit Anfang des Jahres (gute Vorsätze lassen grüßen...) jeden Tag eine Stunde jogge und auch die Ernährung umgestellt habe.
    Hat irgednwer Ahnung und/oder ERfahrung damit?
    Liebe Grüße!
     
    #1 michels88, 05.03.2010

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  3. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    Hallo....

    L-Carnitin ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
    Und Nahrungsergänzungsmittel DÜRFEN gar keine Wirkung haben, denn sonst wären sie Arzneimittel und müßten aufwendig getestet werden. Vor kurzem war dazu ein interessanter Artikel in Öko-Test.
    Also vergiß es und spare das Geld

    LG
    Bea
     
    #2 Abnehmen Gast 60202, 05.03.2010
  4. MeinJahr2010

    MeinJahr2010 Guest

    Klappt nicht ............ hab ich auch schon mal Geld für ausgegeben!

    Ernährung umstellen ist zwar etwas schwerer, aber wesentlich preiswerter und effektiver!
     
    #3 MeinJahr2010, 07.03.2010
  5. Trude

    Trude Mitglied

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    Beiträge:
    48
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    7
    Hallo....

    gleiche Erfahrung wie Bea und Mönchen.... ca einen Monat hab ich das ausprobiert. Wirkung???? Null ausser das ich Geld ausgegeben hab.

    Kauf dir von dem Geld lieber nen schönen Blumenstrauss und freu dich dran. Da hast du richtig was von.

    Halt einfach durch. Du solltst auch nicht vergessen, dass du ja nicht wirklich viele Kilos drauf hast. Da ist es auch nicht so ganz einfach viele Kilos abzunehmen. Trotzdem ganz viel Erfolg auf deinem Weg zum Wunschgewicht ich drück dir die Daumen:lob:
     
    #4 Trude, 07.03.2010
  6. Melli

    Melli Mitglied

    Dabei seit:
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    122
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    0
    L-Carnitin ist ein Ergänzungsmittel, das stimmt. Bei ausreichender, ausgewogener Ernährung braucht man sowas natürlich nicht.
    Ich habe es aber immer vor dem Sport (Spinning bzw. Indoor Cycling)genommen, bzw. getrunken. Vom Gefühl her hatte ich irgendwie mehr Energie und hab noch mehr geschwitzt wie sonst.
    Es soll den Fettstoffwechsel, gerade bei Übergewichtigen unterstützen. Wissenschaftlich ist aber bestätigt das man es nicht wirklich braucht... ;)
    Kauf dir lieber für nach dem Sport einen leckeren Eiweiss Shake, da hast du mehr von.
     
    #5 Melli, 07.03.2010
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