Hat jemand den Orbitrek?

Crosstrainer

Hallo Skorpion,

ich habe mir vor kurzem den Crosstrainer von "Amysa" (Aldi) gekauft. Die Stärke ist auf 1 eingestellt, wie bei Dir. Ich laufe auch so 18 km/h und verbrauche nach 5-6 Minuten 200 Joule, also ca. 50 Kilokalorien. Wie bei Dir. In dieser Zeit bin ich 1,5 bis 1,6 Kilometer gelaufen.

Einsteigermaß ;-)

Hat jemand andere Vergleichswerte?

Simone

 

Nach welchen Kalorienangaben geht Ihr denn?

Der Kalorienverbrauch ist individuell, je nach Geschlecht, Größe und Gewicht - sogar nach Muskelmasse und Pulsfrequenz. Im Detail kann das kein Gerät auswerten, es sei denn es kostet 5.000 Euro ;)

Im Fitnesscenter haben wir moderne Geräte, wenn ich ein Standardprogramm nehme auf dem Laufband und bei einer Geschwindigkeit von 9,5 km/h starte zeigt mir das Gerät an, dass ich ca. 650 kcal/Stunde verbrenne. Das ist allerdings auf einen Durchschnittsmenschen geeicht. Wenn ich mein Geschlecht und mein Gewicht eingebe, erhöht sich der Wert auf 970 kcal / Stunde ;) Soviel zu dem Thema, was verbrennt man.

Vielleicht gibts im I*Net einen Rechner.

Gruß
Stefan

 

Wenn ich im Fitnessstudio auf dem Treadclimber mein Gewicht eingebe und mit Ø 6,0 km/h "bergauf walke" dann hab ich in der Stunde einen Verbrauch von gut 500 kcal... Da kommt man aber gut ins Schwitzen :)

 

Crosstrainer

@ Stefan,

ich bezog mich auf die Anzeige des Crostrainers. Ganz ehrlich.....in einer Stundeneinheitsrechnung bewege ich mich noch lange nicht.... im wahrsten Sinne des Wortes....

So wie ich Dich verstehe beziehst Du Deine Angaben auch auf ein Laufband. Wie schnell sollte man denn auf dem Crosstrainer laufen? "Scorpion" und ich scheinen beide so in dem 18km/h-Bereich zu laufen.

Gruß

Simone