Dukan Diät Du kan(n)? - Du darfst!

Danke für eure Genesungswünsche. War klar, dass ich passend zu dem Wetter krank werde. Vor allem alle Anzeichen dazu vorhanden waren. Als erstes klagt mein Freund über Unwohl sein, dann meine Tochter am kränkeln und ich bilde mal wieder das Schlusslicht, wie immer. Ich werde das natürlich richtig aussitzen, wird zwar für 2 - 3 Tage noch richtig heftig werden aber dann ist wieder für eine Weile ruhe.

;);) Sowas könnte man auch darin sehen. In der 6. Klasse hatten wir -zum ärger unserer damaligen Biologie-Lehrerin- daraus Wasserbomben gemacht. Das Klassenzimmer sah entsprechend aus. Gab auch einen tollen Elternbrief nach Hause, nach dem Prinzip was passiert wenn im Aufklärungsunterricht nicht aufgepasst wird.

 

Ja ne, ist klar!!! Ich möchte nicht wissen, was dafür alles nachgeholt wurde!!!!! :whistle::whistle:

 

Wie heißt es so schön? Unkraut vergeht nicht! Bin zwar noch etwas am Husten Stimme auch fast weg (hör mich grad fast an wie Tina Turner), aber nachdem ich mir gestern das nochmals gegessene durch den Kopf gehen lassen habe, geht es mir deutlich besser. Allerdings hat das Krank sein Spuren hinterlassen. Ich hatte mich nämlich an gar keine Regeln gehalten. Dadurch das meine Geschmacksnerven total lahm gelegt waren und durch Müdigkeit nicht in der Lage war vernünftig zu kochen, habe ich das gegessen womit man nichts falsch machen konnte. Bis gestern früh bin ich auch immer zwischen 123 und 124 kg rumgependelt. Allerdings habe ich von gestern auf heute einen riesigen Satz auf 127 gemacht. Ich vermute mal, dass es mit dem Erbrechen letzte Nacht zu tun hat. Bin im Gesicht und an den Fingern noch total aufgedunsen (Wasser). Heute fang ich mal wieder an mich nach den Regeln zu ernähren. Mal schauen, was die Küche heute noch so hergibt und morgen wird alles wieder gefüllt.

 

FrauEigensinn werde ich machen. Schlimmer wird es jetzt glaub ich nicht mehr, denn ich mache mir schon wieder Gedanken, was ich denn essen könnte und vor allen Dingen will!

 

Ach Fullback, schön dass du dich hierher verirrt hast. Inzwischen bin ich auf dem Weg der Besserung. Kann Nachts schon wieder besser bzw. erholsamer durchschlafen.

Das mit den Spaziergängen hat schon der Kinderarzt empfohlen, wenn meine Tochter als Erkältet war. Daher weis ich auch, dass diese helfen. Dadurch, dass ich die kleine ein Stück weit in Richtung Schule begleite und noch einen Hund habe den ich 2x am Tag ausführen muss, komme ich nicht umhin mal rauszugehen. Ich war nur froh, dass besagter Hund schon 14 Jahre alt ist und nicht mehr 2 Stunden voll Turbo braucht. Dem reicht am morgen gute 30 - 45 Minuten und am Abend nochmal etwa 20 - 30 Minuten.

Selbst im gesunden Zustand wäre ich froh, wenn ich vernünftig "Sport" machen könnte. Aber außer Spazieren, Rad fahren und Schwimmen kann ich zur Zeit noch nicht mehr. Von dem her zerbreche ich mir da auch nicht den Kopf.

Hühnersuppe gab es auch und Linseneintopf. Sogar ein Stück Pizza. Mir war es wichtig, dass wen ich Hunger habe, ich in der Lage bin es auch zu essen und dass, soweit es mein Geschmackssinn zugelassen hat, auch schmeckte. Und es hat gut getan.

Was das Gewicht betrifft, habe ich schon mal im August feststellen müssen, dass ich in der Lage bin, das neu erreichte Gewicht zu halten trotz sündigen. Dies war auch jetzt wieder im Großen und ganzen der Fall. Ich war nur erstaunt, dass von gestern auf heute ein + von 3 kg da war. Ich vermute, dass dies mit dem Erbrechen letzter Nacht in Verbindung steht.

Medikamente habe ich bisher keine genommen. Ich habe auf altbewährte Hausmittel wie Honig in warmer Milch (natürlich frischer Rohmilch), viel trinken (unter anderem Tee) und schlafen (wenn ich schlafen konnte), essen nur dann wenn Hunger da war bzw. nur das was schmeckt und mindestens 2x 20 - 30 Minuten spazieren an der frischen Luft gesetzt.

Ich sage als immer, wenn man Appetit auf Essen hat, ist man auf dem Weg der Besserung. Und dies ist momentan der Fall.