Kurzzeitfasten Puffin9 "Nicht nur die (Ess)-Zeiten ändern sich - mein Weg mit dem Intervallfasten"

Hallöchen, Ihr Lieben!!

Da bin ich mal wieder und schaue in meine TB vorbei - irgendwie fehlt es und Ihr mir ja doch!

Mir geht es ganz gut, ich kämpfe tapfer mit viel Dehnübungen und Faszientraining gegen die starken Verspannungen und kann und will mich nicht beschweren.

Seit letztem Montag bin ich auch wieder gaaaanz brav und liege bei 60% innerhalb der Woche, war auch am Wochenende recht diszipliniert und sehe mich auf einem guten Weg.
Mit dem straffen Kzf Mo - Fr. geht es mir einfach besser, körperlich und mental!

Da werden die gewünschte Zahlen auch bald wieder zu sehen sein. Ich gebe Meldung, wenn ich wieder ganz zufrieden bin...

Ansonsten geniessen wir den Spätsommer, sind viel unterwegs und machen abends laaaange entspannte Spaziergänge, bevorzugt ab 21:00 Uhr - also, alles wie immer:D

Ich schicke liebe und sonnige Grüße in alle Teile des Landes und der Welt, lasst es Euch gut gehen und bewundert die Welt

 

Hallöchen, Ihr Lieben!

Da schaue ich dich mal wieder bei Euch vorbei!

Mitlesen tue ich schon immer ganz fleißig und sehe es gibt ja auch ein paar neue Kurzzeitfasten-Freunde - das freut mich natürlich immer sehr!

Mir geht es soweit ganz gut, zwar hatte mich eine fiese Erkältung fest im Griff, aber ich war trotzdem mit Herrn Puffin diese Woche für ein paar Tage in Braunschweig und wir haben uns in diesem wunderhübschen Städtchen sehr wohl gefühlt.

Das war auch der letzte Urlaub für dieses Jahr, nächstes Jahr im Februar geht es auf die AidaPrima (1 Woche Metropolen - Southampton, Le Havre, Zeebrügge, Rotterdam), liebe FrauEigensinn - man muss ja alles mal ausprobieren und wir freuen uns einfach aufs Schiff und unsere Rückkehr auf die Aida...

Ansonsten ist es halt Herbst, Kerzen, Heizung, noch mehr lesen und Winterspeck anfuttern! Letzteres habe ich natürlich nicht vor, eher im Gegenteil - die Sommerpfündchen müssen abgebaut werden....also, geht es wieder los mit dem konsequenten Kzf - ich habe nämlich ein wenig geschludert!!

So, dann war es das mal wieder von mir - ich hoffe, Euch geht es gut, all die Zipperlein und kleinen und großen Sorgen von denen ich hier lese, lösen sich bald in Wohlgefallen auf!!
Und wem es gut geht, wünsche ich einen tollen Herbst mit vielen bunten Blättern, leckerem Tee und ganz viel Gemütlichkeit (das gilt natürlich auch für die erst genannten;)...)!!

Bis bald, haltet Euch gerade und bewundert die Welt:D

 

Hallihallohallöchen, meine Lieben!

Wo ist den bloß der Monat geblieben? Es sind schon wieder 5 Wochen vorbei, seit meinem letzten Eintrag hier. Aaaaaaaber ich riskiere jeden Tag einen Blick und halt mich einigermassen auf dem Laufenden!
Irgendwie scheint Almased ein großes Thema zu sein bzw. zu bleiben...ich verfolge gespannt die Umstellungen, neuen Pläne und Erfolge von vielen, lieben Mitstreiterinnen...und nach wie vor schaue ich mit einem fröhlichen Auge auf die Kurzzeitfastler!
Ich selbst hadere gerade etwas mit dem Kzf, die Zeiten halte ich noch recht brav ein, aber ich mag mich grade nicht so radikal an die 80% halten. Ich esse, wonach mir ist und überraschender Weise findet die Waage das irgendwie blöde.
Aber leider bin ich auch noch ein wenig gehandicapt, weil mich die Schmerzen an der HWS immer noch plagen. Scheint ja hier im Forum Mode zu sein:ROFLMAO:, man liest ja so einiges von MRT und Orthopäden....tja, schieben wir das alles mal aufs Alter, die Klimaerwärmung oder die Außerirdischen!

Ansonsten sehe ich überall nur Weihnachten, dabei haben wir gerade erst die Balkonmöbel weggeräumt:whistle:

Ich wünsche Euch allen ein paar kuschelige, gemütliche & entspannte Tage - fühlt Euch lieb gegrüßt und geknuddelt......bis bald