Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

So, Ihr Guten, jetzt verabschiede ich mich wirklich für eine gute Woche. Mit meinem Reise-Startgewicht bin ich zufrieden, ich freu mich auf Österreich!

Hab auch eine schöne Zeit, seid gut zu Euch selbst und laßt Euch von nichts unterkriegen(y).

 

Hallo, da bin ich wieder! Unser Urlaub war soooo schön! Ich war noch nie in einer Pension oder einem Hotel mit so einer herzlichen und persönlichen Bewirtung. Und das Wetter war der absolute Traum. An drei Tagen waren wir jeweils auf einer Alm und haben einfach nur die Sonne genossen - ich hab mehr Farbe als im ganzen sogenannten Sommer dies Jahr. Äh, ach so, ja, natürlich haben wir nicht nur die Sonne genossen. Sondern auch die Kasnocken und die Brettljausen und den Kaiserschmarrn und... Ja, ist ja schon gut, ich hör ja schon auf :whistle:. Aber koala5 hat vollkommen Recht - das Land der Köstlichkeiten.

Koala, ich glaub, der kann nur ganze Zahlen, weiß auch nicht, warum. Ich hatte ja auch 62.6 als Startgewicht für diese Runde, und mein Ziel ist 57.5., da steht ja auch 63 und 58. Ich wüßte nicht, wie ich das ändern sollte.
Leider mußte ich ja jetzt wieder die 59.6 eintragen. Aber da stimmt das mit den 3 Kilo Abnahme ja wieder. Und mit den 2.1 Kilo bis zum Ziel auch.

 

Ja, den Urlaubspfunden geht es umgehend an den Kragen - gar nicht erst festsetzen lassen ;)! In den nächsten Tagen werde ich wieder verstärkt darauf achten, abends keine oder kaum Kohlehydrate zu essen. Und vor allem der Alkohol ist gestrichen, von dem es im Urlaub natürlich auch mehr gab. Obstler und Marillenbrand, sowas haben wir hier zum Glück gar nicht.
Heute Abend gibt es einen Grüne-Bohnen-Tomaten-Auflauf mit Hackfleisch und Käse überbacken. Der hat pro Portion 550 kcal und nur 12 g Kh und schmeckt superlecker. In die Portion für Herrn Kriwo kommen auch noch Kartoffeln. Freu ich mich schon drauf.