Gesund abnehmen Käferchensmama ist auch wieder mit dabei... :)

Hey ihr Lieben :)​

Ich kündige mal an, dass ich auch wieder mit dabei bin. Ich war bereits 2013 einmal sehr erfolgreich hier - damals mit der Yokebe-Diät. Damit habe ich nach der Geburt meines Käferchens erfolgreich 30kg abgenommen und die Motivation hier war einfach der Wahnsinn.

Mittlerweile ist mein Käferchen bereits 3 1/2, ich bin seit über einem Jahr Single (momentan habe ich etwas in Aussicht mit einem süßen Kerl :whistle: ) und es haben sich durch den ganzen Stress ca. 10kg drauf geschummelt, die ich gern wieder runter hätte. Aber das ist gar nicht so unbedingt mein primäre Zile, denn ich passe immer noch in die Gr. 38/40 und bin damit mehr als zufrieden. Aber ich will vorbeugen und mich straffen. Mein Hängehintern, die Cellulite und der Schwabbelbauch sollen etwas definierter werden. So habe ich mich gegen Yokebe oder ähnliches entschieden und mache nun 5x die Woche Sport (Cardio und Übungen mit Eigengewicht) und ernähre mich bewusster (etwas KH-reduziert, eiweißreich).

Morgen werde ich mich wiegen und mit einen Gewichtticker erstellen. Und dann hoffe ich darauf, hier wieder viele tolle Menschen kennenzulernen.

Ich wünsche euch allen eine große Portion Durchhaltevermögen und einen tollen Samstag!

 

Guten Morgen

WUHU - mein Käfer hat mich heute wirklich mal bis 8Uhr schlafen lassen... Meist öffnen sich gegen 7 ihre himmelblauen Luken und dann gibts kein Halten mehr. :LOL:

Hab mich dann auf die Waage gestellt, die mich in letzter Zeit ziemlich gefrustet hat, weil irgendwie so gar nichts passiert ist... Ergebnis: 84kg - mit leichtem Schwanken nach unten, aber es setzte sich dann dort fest. Gut. Angriff wird vorbereitet! :D

Momentan habe ich ja Ferien und das wr schon immer die Zeit, in der mir Konsequenz am schwersten gefallen ist... Obwohl mir diese Auszeit echt gut tut, denn das letzte Schuljahr - als alleinerziehende Mama, volle Stundenzahl, das erste Mal alles komplett allein zu regeln und zu bewältigen - hat mich extrem ausgelaugt. Da tut mir der regelmäßige Sport auch sehr gut.

Und ich finde es soooooo schön, dass mich einige hier noch kennen (Tauchbine , FrauEigensinn , koala5 ).

So - mal sehen was der Tag noch so bringt. Ich wünsche euch auf jeden Fall einen Tag voller Sonnenschein und guter Laune!

 

Hey ihr Lieben,

ja, das Forum war vor 3 Jahren eine wirkliche Motivationsstütze für mich und das soll es auch wieder werden. Momentan muss ich mal ne kleine sportive Pause einlegen, denn ich hab ein bissl Knieschmerzen und gönne ihm mal Ruhe. Übermorgen wird mein Käfer dann vom Papa abgeholt (dort verbleibt sie für 3Wochen - er ist nach der Trennung mehrere 100km weit weggezogen, deswegen ist die Trennung immer nen bissl von längerer Dauer) und ich habe viel Zeit mich wieder voll auf mich zu konzentrieren und die alten neuen Verhaltensmuster einschleifen zu lassen. :)

Vielleicht lese ich mich auch nochmal durch mein altes Tagebuch, um mir in Erinnerung zu rufen was ich bereits schon einmal geschafft habe. Und gegen 30kg sind 10 doch fast nen Klacks! :D

So, jetzt muss ich erstmal wieder! Ich wünsche euch noch nen tollen Freitag und bis später! ;)