Dukan Diät Du kan(n)? - Du darfst!

Darf ich fragen, wo du fündig geworden bist? Ich habe meine bei DrogerieMarkt geholt. Nachdem ich vorher gegoogelt hatte, wo es die denn gibt! Mich erinnern die vom Geschmack her irgendwie an Rosinen. Oder an etwas aus Müslis.

 

Jepp aus besagtem Markt. Ist in dem Regal mit den Knabbersachen, Müsli, Proteine und Co. Preislich liegen dort 100g bei 5.40 Eu. Ich glaub dort sind die auch von Alnatura. (Habs nämlich in eine Dose von Tu.......are umgefüllt)

 

Bilanz nach 4 Wochen Dukan: Ich leben noch! Nein, im Ernst, die Umstellung hat mich noch nicht umgebracht, obwohl es an manchen Tagen schon echt schwer war und ich dachte, ich sterbe gleich. Aber ich wäre nicht ich, wenn ich es nicht gemeistert bekommen hätte. Ok, ich übertreib mal nicht, ohne Hilfe von außerhalb wäre es nicht ganz so easy going gewesen. Aber stolz bin ich doch irgendwie auf mich. Und das Gewicht? Bis jetzt sind es schon ganze 7 kg. Immerhin! Ist zwar noch ein Witz im Vergleich was noch vor mir ist aber die sind weg. Eindeutig! Kein Schreibfehler, kein Sehfehler!*schulterklopf* Möge dieser Zustand recht lange anhalten

 

Ich kann mich nur nopandayo anschließen. Waren hilfreiche Tipps dabei. Und wem es nicht hilfreich war, war es wenigstens ein super lieb gemeinter Gedanke. Von dem her, alles gut!

Lohnt sich mal nach zu schauen. Hab ich ehrlich gesagt nicht mehr daran gedacht. Ich glaub, wenn mein Kopf nicht angewachsen wäre, würde ich manchmal auch nicht mehr an den denken.

[QUOTE="nopandayo[/USER]
herzlichen Glückwunsch zu den bestandenen 4 Wochen. Meiner Ansicht nach hast du das Schlimmste eigentlich schon hinter dir. Stolz kannst du definitiv sein! Ich habe hier im Forum schon öfter den Spruch gelesen, dass man es so sehen muss: Das Übergewicht kam auch nicht von einem Moment auf den nächsten, das wurde über viele Jahre angefuttert. Also ist jeder Schritt nach unten ein Schritt in die richtige Richtung, auch wenn es manchmal ein bisschen dauert. Es ist kein Kampf gegen Windmühlen. [/QUOTE]

Das stimmt. Ich hab leider noch als die Angst, für einen verlorenen Kilo wieder zwei zuzunehmen. Habe da schon zu viel durch. Meistens in Verbindung mit Kalorien zählen. Deswegen, kam für mich keine Form der Umstellung in Frage, in der ich auf Kalorien achten muss.

 

Bin ich blöd oder was? Die Waage meint doch tatsächlich, mich heute ärgern zu müssen. Alles ging schön langsam runter und heute morgen waren es wieder +2 kg! So eine dumme Nuss