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Sauerkraut am Abend erlaubt?

Diskutiere Sauerkraut am Abend erlaubt? im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich bilde mir ein, vor ein paar Tagen im Zusammenhang mit Schlank im Schlaf Rezepten gelesen zu haben, dass manche abends Sauerkraut...

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  1. katze0310

    katze0310 Mitglied

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    Hallo,
    ich bilde mir ein, vor ein paar Tagen im Zusammenhang mit Schlank im Schlaf Rezepten gelesen zu haben, dass manche abends Sauerkraut essen. Nun habe ich aber gesehen dass Sauerkraut mehr KH als EW hat. Zwar sind es insgesamt nur sehr wenige KH, aber dennoch mehr als EW.

    Wie ist das nun mit Sauerkraut. Darf das abends sein, oder doch besser nicht?

    vielen Dank und Grüße
    Vera
     
    #1 katze0310, 29.06.2008

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  3. Elma

    Elma Mitglied

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    hoi katze,

    du darfst am abend bis 500g gemüse zu dir nehmen (ausgenommen gekochte möhren, mais und hülsenfrüchte. also eigentlich auch sauerkraut. ein gewisses mass an kh ist in jedem lebensmittel drin - ohne kh gibt es kaum was.
    vielleicht ist das sauerkraut am abend nicht allen zu empfehlen, weil es evtl schwer verdaulich ist.
    probier es doch einfach mal aus!

    elma
     
    #2 Elma, 29.06.2008
  4. schnucki

    schnucki Guest

    ja, ist erlaubt. ich esse abends oft mal eine wiener und sauerkraut dazu.

    so viel sauerkraut isst du abends ja bestimmt nicht, also mach dir keine sorgen.
     
    #3 schnucki, 30.06.2008
  5. katze0310

    katze0310 Mitglied

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    genau das wollte ich am Freitag auch als Abendessen machen, hatte dann aber doch Bedenken, weil in allen Sauerkrautsorten, die im ich Laden in der Hand hatte, mehr KH als EW drin war :confused:

    Ich glaube, dann gibt es die Tage mal Sauerkraut mit Kasseler bei uns :p

    Danke und Grüße
    Vera
     
    #4 katze0310, 30.06.2008
  6. Bernd

    Bernd Super Mod

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    haben wir im Winter auch gern gemacht,passt absolut gut :D
     
    #5 Bernd, 01.07.2008
  7. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Gut, dann ich ich mal der böse.

    Mach es nicht. Sauerkraut hat ein vielfaches mehr von KH zu Eiweiß. Die Meisten Sorten sind außerdem auch noch mit Zucker behandelt worden.

    Für Schlank im Schlaf am Abend absolut ungeeignet in meinen Augen.
     
    #6 Matthias, 01.07.2008
  8. pethey

    pethey Guest

    Ab und zu rohes Sauerkraut essen, beschleunigt den Weg zur Toilette.
     
    #7 pethey, 01.07.2008
  9. schnucki

    schnucki Guest

    ich denke man ist sauerkraut nicht jeden tag, insofern sehe ich da keine probleme. vorallem, das was du gegessen hat wirst du auch schnell wieder los.
     
    #8 schnucki, 01.07.2008

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  11. Foxy

    Foxy Mitglied

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    Meine Nährwerttabelle bietet folgende Werte für rohes Sauerkraut (100 g verzehrbarer Anteil):

    1,5 g Eiweiß
    0,3 g Fett
    0,8 g Kohlenhydrate verwertbar
    2,2 g Ballaststoffe (nicht verwertbar)

    ansonsten Wasser, Mineralstoffe u. Vitamine
     
    #9 Foxy, 01.07.2008
  12. Oli

    Oli Mitglied

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    :DDann kann man ja guten Gewissens 1 kg essen:D
     
    #10 Oli, 01.07.2008
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