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Waage ergibt sich

Diskutiere Waage ergibt sich im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, allen die wie ich eher ungeduldig sind und schon mal zweifeln sei gesagt " Haltet durch, irgendwann ergibt sich die Waage Ihrem...

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  1. Maedi

    Maedi Mitglied

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    Hallo zusammen,

    allen die wie ich eher ungeduldig sind und schon mal zweifeln sei gesagt " Haltet durch, irgendwann ergibt sich die Waage Ihrem Schicksal und geht runter ;)". Trotzdem, dass meine Esserei am Wochenende ein wenig durcheinander war ist ein glattes Kilo zu letzter Woche weg. Folgend mal kurz aufgeschrieben was ich so zu mir genommen habe:

    Samstag:
    ca. 10:30 Uhr - Mischfrühstück mit insg. zu wenig Kohlenhydraten
    ca. 15:00 Uhr - Huuuunger, daher 1 Jogurt mit Haferfleks
    ca. 19:30 Uhr - Grillen, Gurkensalat nur mit Kräutern, Foliengemüse, 1 Putensteak, 2 Würstchen

    Sonntag:
    ca. 10:30 Uhr - Mischfrühstück mit genügend Kohlenhydraten
    ca. 16:00 Uhr - während einer Tupperparty auf die Muffings verzichtet, dafür ein bisschen Softhimbeereis aus Sahne und tiefgekühlten Himbeeren
    ca. 19:30 Uhr - Viel Foliengemüse mit 1 Putensteak, Götterspeise ohne Zucker

    Insgesamt bin ich sehr zufrieden, dass ich sowohl beim Grillen als auch beim Tuppern keinerlei Gelüste auf Brot, Backwaren oder sonstige Süßigkeiten / Knabbereien hatte und wurde zudem noch belohnt.

    Es lohnt sich also doch und das Beste es fällt mir so überhaupt gar nicht schwer (bis auf die Zeiten vielleicht) das Schlank im Schlaf Prinzip weitgehends einzuhalten.

    Wünsche allen einen erfolgreichen Wochenstart.
    Sonnige Grüße aus Frankfurt
    maedi
     
    #1 Maedi, 24.08.2009

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  3. moinmoin

    moinmoin Mitglied

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    Roayal Pla - SIS

    Moin,

    ich bin ganz neu hier und habe gleich mal eine Frage zu Schlank im Schlaf.

    Wenn man den Royal Plaus Tee als Nahrungsergänzung trinkt, darf man das auch innerhalb der 5 Stunden Pause??

    Mir scheint als sei da Zucker drin und das würde doch den Insulin Ausstoß wieder anfeuern, oder??

    Was sagen die Profis dazu? Würd emich über eine Antwort freuen.
     
    #2 moinmoin, 24.08.2009
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Maedi,
    es ist wirklich super, dass du mit SiS zurecht kommst und auch schon die ersten Abnehmerfolge hast.

    Doch.......... ich hasse dieses doch, klingt so wie aber.......... doch, ganz ehrlich bei deinem Startgewicht finde ich nicht mal 2 Kilos in 2 Wochen echt wenig. Hört sich doof an, aber....... siehstem da ist das aber ....... aber, kann es sein, dass du zu wenig isst? Führst du ein Tagebuch?
    Auch an diesem Wochenede hast du sehr wenig gegessen. Es liest sich so, als würde dein Körper auf Sparflamme fahren. Das passiert schnell, wenn man zu wenig isst.

    Sparflamme heißt, dass dein Körper deutlich weniger im Ruhezustand verbrennt als er sollte.
     
    #3 Pretty, 24.08.2009
  5. Maedi

    Maedi Mitglied

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    Hallo Pretty,

    danke für Dein "doch" ;) zudem ich Dir bedingt recht geben muss. Am Samstag war es tatsächlich zu wenig, daher dann auch mein nachmittaglicher Huuunger. Aber gestern war ok, weil ich sehr reichlich und lange gefrühstückt habe und auch ohne Softeis bis abends gut klar gekommen wäre. Meine Gemüseportion gestern Abend war schon sehr reichlich und ich war mit dem Steak zusammen hinterher pappsatt. Wie so oft wird's am Wochenende schon mal holprig mit der Esserei besonders in Bezug auf die Zeiten aber unter der Woche klappt es super und da esse ich definitiv genug.

    Ich bin jetzt erstmal froh, dass sich die Waage überhaupt in die richtige Richtung bewegt und vielleicht hat mein Körper tatsächlich länger gebraucht um mir meine neue Essgewohnheit zu glauben. Denn nach vielen vergeblichen Versuchen fühlte er sich vielleicht gezwungen alles festhalten zu wollen aber jetzt geht es nur nur noch bergab mit den Kilo's, jawollja!!!

    Das Thema Tagebuch werde ich dann definitiv nach meinem Urlaub in Angriff nehmen.

    Es grüßt maedi
     
    #4 Maedi, 24.08.2009
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo maedi,
    dir weiterhin viel erfolg,
    gruß
    resi
     
    #5 resi25, 24.08.2009

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  8. Susann

    Susann Mitglied

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    Hallo Maedi
    Ich wünsche dir einen schönen Urlaub!
    Ich freue mich auf dein Tagebuch.
    Viel Erfolg beim Abnehmen;)
     
    #6 Susann, 24.08.2009
  9. Mausiii

    Mausiii Mitglied

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    Ich wünsch Dir auch weiterhin viel Erfolg & natürlich einen schönen Urlaub!
     
    #7 Mausiii, 24.08.2009
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