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schlafen

Diskutiere schlafen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich schlafe immer sehr schlecht.. bin ständig wach.. nehme ich da trotzdem ab? ja ich weiss meine waage zeigte heute morgen 400g weniger.. aber...

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  1. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    ich schlafe immer sehr schlecht.. bin ständig wach.. nehme ich da trotzdem ab? ja ich weiss meine waage zeigte heute morgen 400g weniger.. aber ich meine könnte es mehr sein wenn ich bessser schlafen würdeß
     
    #1 eimer01, 02.03.2012

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  3. Gisela2

    Gisela2 Mitglied

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    hmm .... keine Ahnung, aber ich schlaf auch grad furchtbar schlecht .... :)
     
    #2 Gisela2, 02.03.2012
  4. Lillyfee84

    Lillyfee84 Mitglied

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    Hallo zusammen!

    Also im Buch steht ja, dass man schon so seine 7-8 Stunden schlafen soll.
    Und das Schlafmangel auch zur Zunahme führen kann. Aber wenn du doch trotzdem abnimmst, ist es doch Super!
    Ich habe diese Woche auch total schlecht geschlafen, bin zwischendurch immer mal wieder aufgewacht. Hoffe auch nicht, dass ich jetzt deswegen zunehme. Aber ich habe diese Woche auch gerade mal 100 g abgenommen:-( Muss dazu sagen, das ich auch erst die 3. Woche dabei bin.

    Wünsche euch ein schönes Wochenende
    Gruß Tina
     
    #3 Lillyfee84, 02.03.2012
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Moinsen,

    Schichtarbeiter nehmen auch ab, obwohl sie NICHT schlafen. Also macht Euch da mal nicht so einen Kopf drum. Die meisten Menschen schlafen nicht komplett durch, sondern wachen zwischendurch auf. Und auch DIE nehmen ab. Genau wie DIE, die wegen kleiner Kinder nachts aufstehen müssen...

    LG Sabine
     
    #4 Tauchbine, 02.03.2012
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  6. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    ich gehe zwar entsprechend früh ins bett um auf 7-8 std zu kommen aber trotzdem schlafe ich max. 3-4 std.. den rest bin ich warum auch immer wach
     
    #5 eimer01, 02.03.2012
  7. Airwave

    Airwave Mitglied

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    bist du denn ausgelastet, den Tag über? Machst du Sport? Der soll ja auch helfen. :)
     
    #6 Airwave, 02.03.2012
  8. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    ich gehe 3x die woche auf den stepper.. gehe mehrfach am tag mit dem hund gassi.. haben ein haus wo treppe rauf und runter angesagt ist.. beruftätig bin ich nicht..
     
    #7 eimer01, 02.03.2012

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  10. KinderKinder

    KinderKinder Mitglied

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    Hallo Gisela,
    hast du tatsächlich fast 5 kg in 2 Wo. abgenommen? bin auch 2 Wo dabei, habe aber nur 1kg, bei fast gleichem Ausgangsgewicht. Halte mich genau an die Vorgaben. Meine Freundin hat in dieser und ersten Wo für sie 3 Kg. abgenommen. Wahnsinn. Ausgangsgewicht 86,5. Wie geht sowas???????????
    LG KinderKinder
     
    #8 KinderKinder, 02.03.2012
  11. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    ich nehem auch unterschiedlich ab.. in der ersten woche 600g..dann 1000g und dann 400g.. hat denke ich auch was mit der verfassung zutun in der man sich (als frau) befindet,
     
    #9 eimer01, 02.03.2012
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