SiS und Trennkost. Viele Fragen?

Hallo an Alle,

ich bin neu in diesem Forum und möchte am Montag mit SiS beginnen. Ich habe vor etlichen Jahren mal Trennkost gemacht und wollte nun eigentlich damit wieder beginnen. Dann habe ich von SiS gehört und werde die Trennkost mit SiS kombinieren.
Ich bin sehr gespannt wie es funktionieren wird und vor allem ob ich überhaupt mal wieder abnehmen werde. Ich habe 2 kleine Kinder und seit den Schwangerschaften tut sich abnehmmässig fast garnichts mehr. Bin etwas verzweifelt. Nun ja, die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt, oder?
Okay..nun habe ich noch ein paar Fragen zu den einzelnen Lebensmittel, ich muss dringend einkaufen gehen, habe ich immer noch nicht die Bücher da die ich bestellt habe.

Kann mir einer sagen was ich mir Morgens in meinen Kaffee mache? Darf ich noch Milch, oder soll ich auf eine kleine Menge Sahne ausweichen? Wie sieht es mit Soya- und Hafermilch aus? Bzw. generell Soyaprodukte? Soyasahne, Soyafleisch, Tofu usw? Ist das Eiweis, oder Kohlenhydrate oder Neutral? Bin da etwas verwirrt. Was ist mit Früchtetee? Lieber Kräutertee? Bohnen? Kennt Jemand von Euch Atzukibohnen und wie sind denn einzustufen? Und Dickungsmittel für Saucen? Was kann ich da für die Abendbrotgerichte nehmen?
Und generell mal Käse......wie schaut es denn da aus?

Tut mir leid das ich direkt so anstregend werde, aber die Bücher kommen nicht vor Ende der Woche und bis dahin brauche ich wenigstens eine kleine Einkaufsliste. Ich komme leider nur einmal die Woche in den Supermarkt und kaufe Obst und Gemüse direkt beim Bauern hier im Ort.

Vielen Dank an Euch und ganz liebe Grüße
Danie

 

Hallo Susann,

vielen Dank für deine Antwort! Nur, morgens kein tierisches Eiweiß? Ja, was mach ich mir denn dann auf meine 4 Brötchen? Keine Butter, kein Käse, keine Wurst? Nix?

Ojemine.....nur süß kann ich morgens nicht. Wie sieht es denn mit diesen vegetarischen Brotaufstrichen aus Hefe aus? Oder von mir Tofuwurst? Oder Schmalz? Verzweifle grad leicht.


Liebe Dank und Grüße
Danie

 

Hallo Jen,

ich habe früher die Trennkost nach Schlieske gemacht und da gibt keine Mischmahlzeiten. Was ich über SiS gelesen habe, gibt es ja Mitags eine es ja Mittags eine Mischmahlzeit, und das gibt es bei der Trennkost wie ich sie bisher kannte, nicht.
Oder lieg ich da falsch?

Liebe Grüße
Danie

 

Hallo Thobie,
Hallo an alle Anderen,

nochmals danke für eure Antworten. Ich bin schon so gespannt, die Bücher müssten heute kommen. Hab mir das Buch SiS, das Kochbuch zu SiS und das Hormonbuch für Frauen bestellt. Da ich ja hormonell erkrankt bin, interessiert mich das sehr.
Was meine Brotaufstriche und mein Schmalz angeht.....ich hab ne vegane Vergangenheit. War vor meinen Schwangerschaften 15 Jahre Vegetarierin, bzw. teils über Jahre vegan. Kenne mich also sehr gut aus mit solchen Geschichten. Soyamilch, Hafermilch, Tempeh, Seitan und generell Soya/Tofuprodukte haben jahrelang zu meinen täglichen Speiseplan gehört. Deshalb ist mir auch Kaffee mit Soyamilch geschmacklich gut bekannt und stört mich nicht. Und das Schmalz wäre sowieso vegan.

Ich weiß nur rein trennköstlich nicht wie ich diese Produkte alle einordnen soll. Hoffe ich werde da noch Hilfe im Buch finden. Da bin ich wohl etwas "schwierig" weil ich halt nicht so der Fleischesser bin. Eigentlich ist die ganze Tieresserei noch ein Überbleibsel meiner letzten Schwangerschaft. Und ich hatte in Beiden SS mächtig Hunger auf Fleisch und Käse.

Okay....mein innerer Schweinehund steht in den Starlöchern, nun muss noch die Post nachkommen, dann geht es einkaufen und los gehts. Bin so gespannt und freu mich so. Bin ganz sicher dass es funktioneren wird und freu mich das es eine so schöne, satte und gesunde Alternative zu Diäten gibt. :)

Liebe Grüße an Euch
Danie