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Die 17 Tage Diät von Dr. med M. Moreno

Diskutiere Die 17 Tage Diät von Dr. med M. Moreno im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, so ganz kapiert habe ich noch nicht, wie die Diät funktionieren soll. Mich irritiert bei den Obsttagen, dass da anscheinend kein Fett...

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  1. anno

    anno Mitglied

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    Hallo,

    so ganz kapiert habe ich noch nicht, wie die Diät funktionieren soll. Mich irritiert bei den Obsttagen, dass da anscheinend kein Fett gegessen werden soll, denn wie man weiß gibt es ohne Fett keine Fettverbrennung (was die Abnahme selbst bei einer unterkalorischen Ernährung erschwert).

    Ich nehme mit Schlank im Schlaf auch nur langsam ab, dafür kontinuierlich, ich kann alles essen, was ich will, ich muss nur darauf achten wann, bin richtig satt nach den üppigen Mahlzeiten und muss auf nichts verzichten. Schlechte Laune habe ich dadurch nie haben müssen - nur anfangs, als ich morgens und mittags noch zu wenig gegessen hatte, denn da hatte ich großen Hunger, was bei einer Diät/Ernährungsumstellung genau so wie der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel über einen längeren Zeitraum immer eine Gefahr ist.

    Gruß,

    Anni
     
    #31 anno, 19.09.2012
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  3. Hope1604

    Hope1604 Mitglied

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    Halloechen. Bitte die rechtschreibung entschuldigen aber ich schreibe vom handy aus...und habe wahrscheinlich nicht genug zielwasser getrunken . Es gibt keinen obsttag. Obst darf man bis vierzehn uhr jeden tag essen aber nur ganz wenig...einen apfel oder so. Fett bzw oel bekomme ich immer wegen salat oder braten von putenbrust.
    Dukan...ja.. ich weis auch noch nicht durch seine internetseite blick ich auch nicht ganz durch...muss ich mir da die produkte kaufen oder geht es auch handelsueblich? Zum anderen muesste ich mich dazu erstmal belesen. Ich hab am 11.10 termin beim arzt da lass ich meine schilddruese nochmal untersuchen...und vielleicht hat sie noch ne idee woran es liegen koennte. Weil ich bin mir sehr sicher das ich eine negative energiebilanz habe.. nagut ich muss noch etwas fleissig sein bis spaeter. Ach ja wie sind die erfolge bei dukan? Was ich mittlerweile weis ist das es vier phase gibt aber weiter kam ich noch nicht:-)
    Lg hope
     
    #32 Hope1604, 19.09.2012
  4. charmed

    charmed Mitglied

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    Das Buch zu Dukan kannste in jedem Buchladen kaufen. Von den Produkten her, bekommste eigentlich alles, was nötig ist im Supermarkt. Viele Anregung gibt es ja zudem hier im Forum.
     
    #33 charmed, 19.09.2012
  5. Hope1604

    Hope1604 Mitglied

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    Hallo Charmed,
    das buch wurde gestern bestellt, ich denke mal ich habs bis zum WE und bis ich es dann gelesen habe dauert auch noch etwas solange werde ich weiter die 17 Tage Diät durch ziehen, allerdings verbleibe ich weiterhin in Phase 1, ich glaube die 1 Phase ist bei Dukan auch nur Eiweiß oder? Ja ich lese immer mal wieder im Forum bei Dukan nach ;) die Erfolge lassen mich staunen...
     
    #34 Hope1604, 20.09.2012
  6. charmed

    charmed Mitglied

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    Fein.
    Ja, Ohase 1 ist nur Eiweiss und fettreduziert natürlich. AUf der DUkan Seite kannste DIr dann ausrechnen lassen, wie lange DU phase 1 machen musst. ABer das steht dann bestimmt auch im Buch.
     
    #35 charmed, 20.09.2012
  7. Hope1604

    Hope1604 Mitglied

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    Sieben tage in der angriffsphase:-) hab ich schon rechnen lassen:-) hast du dieses coaching in anspruch genommen?
     
    #36 Hope1604, 20.09.2012

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