Paul Mckenna Metode

Hi:)
Ich habe ein bissl probleme mit der Rechner gehabt, habe Trotzdem alles aufgeschrieben für mein Tagebuch.:)
Erste erfolge ist bei mir zu merken das ich auf jedenfall die sache mit dem umstellung mit eine gewisse ruhe angehen, wo es vorher nicht so war.
Gewichtserfolge wird sich erst mal am Montag 13 Juni zeigen, weil ich dann aufs Waage steht laut die zwei Wochen anfangsregel.
Ich gehe immer wieder ins Buch rein um nachzuschlagen da wo ich mein "Essverhaltenstyp" ausgemacht hat.
Nach der Arbeit wenn ich nach Hause komme, lasse ich es mit der knabbereien. Es ist immerhin 12 Uhr Nachts wenn ich mein Schicht gemacht hat... Erste fehlverhalten hat sich damit eingestellt, denke ich.

Ich kann es mich auch vorstellen das es auch eine hilfe/unterstützung sein kann wenn man SiS, WW oder was anderes macht... Bestimmte teile kann sicherlich so eingesetzt werden...

Nun, wir werden sehen:ja:

Lg.

 

Hi Bernd:)

Ehrlich gesagt habe ich nicht mal daran gedacht maße zu nehmen...:runzeln:Gute idee! Werde ich machen und dann protokollieren. Ich denke sowieso das diese Metode ein langes Atem braucht...

Danke und Lg.

 

Halli Hallo:D

Gestern war meine Wiegetag nach 2 Wochen mit der Paul Mckenna Metode. Obwohl ich wenig in meine ernährung umgestellt hat (kann mann in meine Tagebuch sehen) war ich überrasched das ich 1,3Kg abgenommen hat.:freu: Auch wenn es kein grosse menge ist, freue ich mich total.
Bilanz soweit: Hier ist keine schnelle erfolge zu erwarten, es ist ein entspanntes art und weise abzunehmen (alleine durch CD), ich fühle mich positief und tut wunder für denn Selbsbewusstsein.
Langsam traue ich mich an mein Wii an und lust am bewegung... Werde ich auch mehr machen.
Vorallem ist der Spiegel nicht mehr der Böse.:D Ich sehe kein Monster, aber eine Frau, ein Mensch die nicht perfect ist und es auch nicht sein muss.
Bis herhin ist dass meine erfahrung mit der Metode.

Also wieter...:prost:

LG.

 

Hi!:)

Das Stimmt, obwohl ich denke das es mehr Wasserverlust ist.:runzeln: Ich habe zum beispiel noch nichts an meine Hose gemerkt. Ich habe allerdings, deine Rat gefolgt und auch jetzt Maße genommen.:ja:
Ich werde weiter berichten über wie sich das alles bei mir ändert... Ich sehe es sowie ein kleines wissenschaftliches Abentuer die mir gut tut:D

Lg.

 

Hi Melly,

Leider bin ich nicht dabei geblieben. Ich mache grade eine 2te Versuch (mein Tagebuch sagt mehr) Diesmal mit mein Partner, obwohl er davon überhaupt nicht überzeugt ist.
Es geht auch nicht von Heute auf Morgen. Mit diese Metode handelt es um eine sogenannte umprogrammierung von gedanken u.s.w. Ich vermute dass diese nicht ganz bei mir einschlägt... Ich melde dich einfach. Leider bin ich nicht so häufig hier. Wünsche dir trotzdem alles gute.

LG