haferkleie....? gehen da auch die flocken oder sind die damit sogar gemeint??

Hi Schuhtick,

die Wirkung der HK (nicht der Flocken) soll auch und vor allem Deine Verdauung beeinflussen, Cholesterin aufnehmen und sättigen. Ich hab die Flocken zwar auch schon mal zum Backen verwendet, glaube aber, dass die Ballaststoffe der Flocken nicht soooo wirken können wie die sehr viel grobere HK es tut.

So weit ich weiß, waren die Nährstoffangaben ziemlich gleich - das solltest Du aber auf jeden Fall nochmals überprüfen. Wenn die Flocken mehr KH und weniger Ballaststoffe haben als die grobe HK - lieber die Finger weg und die grobe HK verwenden. Und natürlich auch auf den Fettgehalt achten - wenn die Flocken mit Keimen gemacht sind, werden sie wahrscheinlich zu fett sein.

LG Joanna

 

Mein Freund, der Pape (Schlank im Schlaf) empfiehlt ausdrücklich die Haferkleie-Flocken von Kölln.

(Keine Ahnung, ob - und wenn ja - er Geld dafür bekommt. )

Aber alles das von dir Beschriebene, joanna, in Bezug auf Wirkung, machen die Flocken aber auch

 

Ich würd dafür nicht extra ins Reformhaus gehen. Zum einen habe ich schon öfter von diesen Flocken gehört und zum anderen sollte 1g mehr oder weniger kh die Abnahme nicht beeinflussen. Schau doch mal unter alnatura oder so hier im internet. Dann kannste vergleichen und schauen was du beim Nächsten mal kaufst. Die Flocken sind ja ratzifatzi weg ;)))

 

@joanna
Die meiste Haferkleie ist mit Keim hergestellt es gibt nur wenig ohne.
Ich nehme Die von DM oder Kaufland sind beide mit Keim stört aber nicht beim Abnehmen.
Stippo

 

Danke ;))) die Kurven waren auch teuer ;)))

 

Die von Kölln sind auch mit Keim (ich bekomme übrigens auch kein Geld von der Firma Kölln, aber ich schwöre darauf)

Jede andere Haferkleie, die ich probiert habe, hatte für mich persönlich den Nachteil, dass sie sich nicht komplett in Wasser auflöst, weil ich sie mit Wasser auf nüchternen Magen trinke und da kamen diese "Brocken" im Wasser für meinen Geschmack nicht ganz so gut.

Bei einem Ballaststoffgehalt von 18,8 g / 100 g enthalten meine Köllns 7,5 g Beta-Glucan

http://www.wirkstofflexikon.com/data/de/Beta-Glucan.html,

bei denen von anderen Herstellern habe ich keine Angaben gefunden, allerdings der Hinweise, dass andere Kleie Spuren von Nüssen (inkl. Erdnüsse), Mandeln, Milch, Soja, Lupinen und Sesam enthalten.) Diese Angabe finde ich in keinster Weise auf der Kölln-Verpackung