Dukan Kochklub - Untergruppe für Naschkatzen

Rowia, du bist schon so nah dran. Und während du dann schon in Phase 3 schlemmst, wechsel ich immer noch PGs und PPs:(

Die Schokomuffins in der Silikonform waren optisch seltsam, haben aber sehr sehr lecker geschmeckt. Danke nochmal für das Rezept.

 

Hallo Rowia,

die 8 Kilo schaffst Du auch noch, ganz bestimmt! (f)

Ja wie geht es mir , uns ? Ich hab mich so an meinen Frühstücksteller gewöhnt , dass es mir schwer fällt Brot zu essen , ohne das ich früher dachte nicht leben zu können.

Mein Mann macht ja mit mir Dukan und ihm schmeckt Brot schon länger wieder, erst nur Eiweißbrot und nun Vollkorn, selbst gebackenes.

Inzwischen esse ich morgens eine kleine Scheibe mit selbst gemachter Marmelade, bei 1800gr Frucht nur 300 gr Zucker, von den letzten Jahren, mit Exquisa Joghurt 13% . Habe lange überlegt ob ich das so essen soll und mich dafür entschieden.

Zum Obst , auf das ich mich so gefreut hab. Die erste Zeit hab ich auch das vergessen , so unge-
wohnt ist am Anfang alles. Da bin ich mit 2 Aprikosen , oder 1 Nektarine , oder halbem Apfel zufrieden.

Merke dass sich mein ganzes Essverhalten geändert hat. Man meint wenn man es nicht essen darf was man alles entbehrt , aber vieles braucht man nicht mehr. Mir geht es wenigstens so. Mein Mann hat schon eher Brot und auch mal mageres Schweinefleisch gegessen und auch 5 Stück Mandeln am Tag, aber er hat auch nicht mehr weiter abgenommen.

Mein Ziel mit 12 kg hab ich erreicht , aber langfristig möchte ich noch 2 kg abnehmen, damit ich eine Pufferzone habe, um nicht mehr über 60 zu kommen.

Würde mir wünschen dass auch einige aus Phase 3 hier im Forum schreiben um Anregungen und Tipps zu bekommen.

Freue mich immer wieder wenn ich eure Beiträge lese und vor allem über Deinen tollen Erfolg.

Ganz liebe Grüße
Restilie

 

hey ihr :-) hab da was gelesen von eis!! hat jemand n Rezept für selbstgemachtes eis??

 

hey ich hab mal ne frage hab auf den seiten vorher ein eisrezept gefunden nun meine frage kann ich das auch mehrere Tage im Gefrierfach lassen?? oder wird es sonst zu hart??

 

Wenn Ihr de Käsekuchen macht stellt ihr den Ofen auf Umluft oder ober und unter Hitze.
Ich bin gerade am Backen mit ober unter und der Kuchen ist nach 50min noch flüssig
Stippo

 

Rowia,

nichts überstürzen (giggle) - in der Ruhe putzt die Schuhe (clap)

 

Also ich nehm für den Käsekuchen von martha immer ober-unterhitze

 

Ich auch und es dauert etwas über eine Stunde...hoffe er ist Dir gelungen. Meiner ist auch schon fertig :P

 

Leuts ich kann euch sagen: Der Käsekuchen ist bei mir ein wahrer Kilokiller! Hatte wieder mords Erfolg damit. :)

 

Käsekuchen ist gelungen sehr feucht innen aber lecker. Hat jemand schon mal das Eiweiss vorher steiff geschlagen und dann den Kuchen gebacken?
Stippo