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Dukan Phase 1 darf man Fleisch panieren?

Diskutiere Dukan Phase 1 darf man Fleisch panieren? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, mache erst sein 2 tagen die dukan diät und schon jetzt kann ich kein fleich mehr sehen;( Naja aber da muss ich wohl jetzt durch! freu mich...

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  1. Tinilein

    Tinilein Mitglied

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    Hallo,

    mache erst sein 2 tagen die dukan diät und schon jetzt kann ich kein fleich mehr sehen;(
    Naja aber da muss ich wohl jetzt durch! freu mich schon wenn ich bald gemüse dazu essen darf... zu meiner frage wäre es schlimm wenn ich in zukunft mein fleisch paniere also vorher ins ei einlege und dannach in die semmelbrösel (paniermehl)?

    Oder sind semmelbrösel genau das falsche? Oder gibt es eine tolle alternative oder so? Und wird euch von dem vielem fleisch essen auch manchmal so schlecht?

    Lg
     
    #1 Tinilein, 01.09.2012

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  3. Katja4

    Katja4 Mitglied

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    Hallo Tinilein,

    erst ein herzliches Willkommen. Wenn Du ja noch in P1 bist, bist Du ja noch nicht so lange dabei.
    Allerdings muss ich Dich enttäuschen, Panade (Mehl oder Semmelbrösel) geht da, soweit mir bekannt ist, gar nicht.
    Wäre denn vielleicht Fisch eine Abwechslung?
    Viel Erfolg!
    Und P1 geht vorbei, ganz bestimmt.

    Viele Grüße

    Katja
     
    #2 Katja4, 01.09.2012
  4. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo, Paniermehl geht wirklich leider nicht! Panniertes FLeisch lässt sich doch auch nicht wirklich fettarm braten, oder?
    Hast du mal Frikadellen probiert, Hähnchenschnitzel oder -keulen, Rindersteak, es gibt doch viele Varianten. Ich mache jetzt seit 11 Wochen Dukan und bis jetzt schmeckt das Fleisch immer (wasntme)
     
    #3 sonnietb, 01.09.2012
  5. Tinilein

    Tinilein Mitglied

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    Vielen dank für eure antworten.
    Ja hab ich mir schon gedacht das es nicht "erlaubt" ist. Da muss ich jetzt wohl durch;)
    Ich tu mir nur so schwer mit dem vielen fleisch da ich sonst eher nur sehr wenig fleisch gegessen habe (und dann auch nie so "pur"). Doch ihr habt recht werde mir heute wohl fisch machen. Werde die tage schon noch irgendwie überstehen und freu mich wenn ich wieder gemüse essen darf.
    Dankeschön;)
     
    #4 Tinilein, 01.09.2012
  6. Psychopunch

    Psychopunch Mitglied

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    Alternative zum normalen panieren:

    4 EL Haferkleie
    2 EL Weizenkleie

    Wie gewohnt das Fleisch durch ein verquirltes Ei ziehen und dann panieren mit der oben genannten Mischung.

    Wichtig hierbei ist, dass du deine erlaubte Menge Haferkleie nicht überschreiten tust. Also nicht das ganze Fleisch allein essen ;)
     
    #5 Psychopunch, 01.09.2012
  7. Tinilein

    Tinilein Mitglied

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    oh super das werde ich auf jeden fall ausprobieren:)
    Da ist das fleisch dann wenigstens nicht ganz so nackt und pur;)
    Vielen dank für diesen Tip!
     
    #6 Tinilein, 01.09.2012
  8. Mariana18682

    Mariana18682 Mitglied

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    Ich habe vor kurzem mal das Cola Huhn probiert und war voll angetan... Kann man ja mit jedem Fleisch machen... Oder eine Sauce aus Soja Drink oder Milch... oder mit Hühnerbrühe (ohne Hefe und ohne Zucker) und Gewürzen... oder die Majo aus den Rezepten...
     
    #7 Mariana18682, 11.09.2012
  9. sternenkind0402

    sternenkind0402 Mitglied

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    Hallo Tinilein, bin seit gestern dabei also Phase 1- stöbere mal durch die Rezepte- da gibt es gaaanz viel leckere Sachen- und ich habe bisher Fisch, Fleisch, Käse- Kilo-Kwick-Quark gegessen- hier schon mal das Rezept für Kilo-Kwick Quark

    500g Magerquark
    100g Joghurt 0,1% Fett
    1 steifgeschlagenes Eiweiß
    Saft von 1 halben Zitrone
    Süßstoff ( Ich nehme Stevia-Pulver)
    und wenn Du magst Aroma

    das ist ober lecker und sättigt stark

    Viel Spass damit

    Lg Angela
     
    #8 sternenkind0402, 12.09.2012

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  11. charmed

    charmed Mitglied

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    Oder wenn es mal schnell gehen muss, wie wäre es einfach mit Rührei und Lachs?
     
    #9 charmed, 12.09.2012
  12. Tinilein

    Tinilein Mitglied

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    Ja super danke das sind super tipps von euch;)
    Hab leider die letzten Tage immer mal wieder gesündigt und hab jetzt beschlossen von heute an wieder mit phase 1 zu beginnen. Hoffe das ich es diesmal ohne rückschläge hinbekomme. Trau mich schon gar nicht mehr auf die Waage da ich jetzt wieder bestimmt 2-3 kilo mehr drauf habe.

    Drück euch die daumen das ihr durchhaltet;)
    Und nochmal danke für eure antworten;)
     
    #10 Tinilein, 13.09.2012
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