1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Phase 1 - Tomatenpürees

Diskutiere Phase 1 - Tomatenpürees im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zusammen, ich habe heute meinen 2. Tag der Dukan Diät. ......und mir fällt es echt schwer, auf Brot und Gemüse zu verzichten :-(...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 1 von 2
  1. 19Martina80

    19Martina80 Mitglied

    Dabei seit:
    17.04.2012
    Beiträge:
    98
    Zustimmungen:
    16
    Hallo Zusammen,

    ich habe heute meinen 2. Tag der Dukan Diät. ......und mir fällt es echt schwer, auf Brot und Gemüse zu verzichten :-( .......aber ich werde das jetzt durchziehen!! Hab sogar schon seit gestern ein halbes Kilo weniger (auch wenn es nur Wasser ist), ich freu mich darüber!!

    Jetzt hab ich in meinem Buch gelesen, das Tomatenpüree erlaubt ist. Nur weiß ich nicht genau was das sein soll??
    Kann ich das selbst herstellen, frische Tomaten ohne haut aufkochen und Pürrieren??
    Weil das wäre echt super!!!

    Bitte gebt mir kurz bescheid, ob ich das richtig verstanden hab?

    Ganz lieben Gruß

    Martina
     
    #1 19Martina80, 20.08.2012

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Phase 1 - Tomatenpürees. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Lix

    Lix Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2012
    Beiträge:
    157
    Zustimmungen:
    26
    Hallo Martina,

    Schön, dass du so motiviert bist. Besonders in der Angriffsphase ist es sehr schön, wenn die Waage immer weniger anzeigt;)

    Wie lange willst du deine Angriffsphase machen?
    Ich kenne das Püree nicht, jedoch sind Tomaten erst in der zweiten Phase, der Aufbauphase an deinen Gemüse & Proteintagen erlaubt. Dann solltest du das Pürree jedoch nur als Beilage essen, Proteine sollen immer genügend dabei sein.

    Wenn du mir sagen könntest, auf welcher Seite im Buch du das Pürree gelesen hast, kann ich dir bestimmt weiterhelfen???
     
    #2 Lix, 20.08.2012
  4. 19Martina80

    19Martina80 Mitglied

    Dabei seit:
    17.04.2012
    Beiträge:
    98
    Zustimmungen:
    16
    Hallo Lix,

    ich hab es auf Seite 57 gelesen, Überschrift von der Vorseite: Für den besseren Geschmack- ebenfalls erlaubte Zutaten.....
    Normales Tomatenketchup ist nicht erlaubt, denn es enthält viel Zucker und Salz. Erlaubt sind dagegen nicht gezuckerte Tomatenpürees, die , leit nachgewürzt.........

    wäre super, wenn du mir helfen könntest!!

    Danke
     
    #3 19Martina80, 20.08.2012
  5. Lix

    Lix Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2012
    Beiträge:
    157
    Zustimmungen:
    26
    Hallo Martina,

    du hast Recht, das Pürree steht bei den erlaubten Zutaten.
    Ich ging davon aus, dass Tomaten in der Angriffsphase nicht erlaubt sind aber hier steht wirklich: "Tomatenpürees, die leicht nachgewürzt, sehr gut zu Fleisch schmecken".
    Ich kann aber ebenfalls kein Rezept im Buch finden. Es gibt nur Tomatensauce. Diese ist in der zweiten Phase erlaubt.

    Ich würde in der Angriffsphase keine Tomaten essen, du kannst dich ja dann auf diese in der P2 freuen und ohne schlechtem Gewissen essen.
     
    #4 Lix, 20.08.2012
  6. Lix

    Lix Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2012
    Beiträge:
    157
    Zustimmungen:
    26
    Probier doch einfach die Currysauce, Kräutersauce, Zwiebelsauce Remoladensauce.... im Buch aus.
    Das bringt ebenfalls Abwechslung ist ist alles erlaubt.
     
    #5 Lix, 20.08.2012
  7. 19Martina80

    19Martina80 Mitglied

    Dabei seit:
    17.04.2012
    Beiträge:
    98
    Zustimmungen:
    16
    Bei den Saucen im Buch steht nicht drin in welcher Phase ich die essen darf, oder?

    Kann auch sein ich bin blind ....., die ab Seite 108....
     
    #6 19Martina80, 20.08.2012
  8. Lix

    Lix Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2012
    Beiträge:
    157
    Zustimmungen:
    26
    Schau mal schnell in dein postfach!
     
    #7 Lix, 20.08.2012
  9. Lix

    Lix Mitglied

    Dabei seit:
    31.07.2012
    Beiträge:
    157
    Zustimmungen:
    26
    Ich würde dir das Kochbuch empfehlen, da sind echt schöne Anregungen drinnen
     
    #8 Lix, 20.08.2012

  10. Anzeige

  11. Weiwei

    Weiwei Mitglied

    Dabei seit:
    03.11.2011
    Beiträge:
    3.195
    Zustimmungen:
    1.391
    Tomatenpuree .... Kann das ein Uebersetzungsfehler sein??

    Ich bin der Meinung, dass ein wenig Tomatenmark erlaubt ist Das kann man dann mit Wasser verduennen und wuerzen. Ergibt ein prima Ketchup fuers Fleisch.
     
    #9 Weiwei, 20.08.2012
    1 Person gefällt das.
  12. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

    Dabei seit:
    21.05.2012
    Beiträge:
    368
    Zustimmungen:
    268
    Richtig Weiwei... Das ist ein Übersetzungsfehler. Gemeint ist tatsächlich Tomatenmark. Ich hab das auch gerne genutzt und benutzt es auch jetzt in Phase zwei sehr gerne. Das bringt wenigstens etwas Gemüsegeschmack ins Essen.
     
    #10 Kati3015, 20.08.2012
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 1 von 2
Thema:

Phase 1 - Tomatenpürees

Die Seite wird geladen...

Phase 1 - Tomatenpürees - Ähnliche Themen

  1. Dukan Diät Kleines Problem mit Lebensmitteln in Phase 1

    Kleines Problem mit Lebensmitteln in Phase 1: Hallo alle zusammen.. Ich möchte heut mit der Dukan Diät anfangen habe aber das Problem dass ich nicht so recht weiß womit ich z.B. Brate... Ich...

  2. Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?

    Schwarzer Kaffee ohne alles in Fastenphase geht, ja? Oder?: Hallo Fastenfreunde, seit18 Monaten mache KZF meist mit 16/8-Rhythmus aber auch einigen "Sündentagen" In der Fastenphase trank ich nur Wasser und...

  3. "Verhalten" während der Essensphase

    "Verhalten" während der Essensphase: Hallo, ich hab eine grundsätzliche Frage zur Essenphase. Ich praktiziere 16/8, manche Tage auch 18/6. Bislang habe ich der Essensphase nach Lust...

  4. 16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?

    16/8 Fasten Kopfschmerzen in der Essphase?: Hallo, ich habe Hashimoto und eine chronische Gastritis. Außerdem noch Keratokonus (Hornhautkrankheit/Auge) In den letzten 10 Jahren habe ich etwa...

  5. Phase2 bei der Dukan - Diät zugenommen

    Phase2 bei der Dukan - Diät zugenommen: Hallo ihr lieben, Ich bin ziemlich frustiert :( Ich bin seit Montag in P2 und habe gestern PG gehabt. Ich habe heute eine Zunahme von 900gr!...