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... kommt ein Engel geflogen

Diskutiere ... kommt ein Engel geflogen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mach Dich bloß nicht verrückt,und fahre vorsichtig. Melde dich dann und sage bescheid.

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  1. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Mach Dich bloß nicht verrückt,und fahre vorsichtig. Melde dich dann und sage bescheid.
     
    #1161 Morgenrot, 26.04.2012

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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Bescheid !!!!

    Komme gerade von der Hautärztin. Alles ist gut !
     
    #1162 Abnehmen Gast 71070, 26.04.2012
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  4. Twinkle

    Twinkle Mitglied

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    Mensch, auch hier nochmal Glückwunsch zu deiner Wunschgewichterreichung!! (sun)
    Ich hab die Prozedur, die du schon hinter dir hast, noch vor mir... und daher würd ich mir gerne ein paar Tips von dir holen, grade auch weil wir in etwa ähnliches Gewicht hatten.

    Weil dein Tagebuch echt lang ist und ich grade nicht wirklich die Zeit hab mich hier durchzukämpfen (hole ich bei mehr Zeit nach) würd ich gerne wissen, wie lange du die einzelnen Phasen denn gemacht hast?
    Und hast du dazu viel Sport getrieben?
    Du musst jetzt als mein Maßstab herhalten, damit mein Körper weiß, dass er in gleicher Zeit ähnlich viel abnehmen soll :D
    Bin wirklich um jeden Tip deinerseits sehr dankbar :)
     
    #1163 Twinkle, 26.04.2012
  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Dann mach Dich erstmal davon frei, Deinem Körper zu sagen, was er zu tun hat und vor allem in welcher Zeit. Da wird er Dir nämlich einen Strich durch die Rechnung machen!

    Was bei dem einen so ist, ist bei dem anderen längst nicht so. Von dem Druck befreist Du Dich bitte erstmal.

    Ich habe 2 Wochen Startphase gemacht und in dieser Zeit 5 kg Gewicht verloren (auch da gehen die Angaben der Teilnehmer hier auseinander, manche haben in der Zeit viel mehr, manche weniger verloren).

    In die Reduktion bin ich am 10.02. gegangen. Mein Wunschgewicht habe ich dann am 19.04. erreicht. Im Durchschnitt habe ich pro Woche 600 g verloren. Mal waren es mehr, mal weniger, ebenso Stillstand. Sport habe ich keinen gemacht. Ich bin kein Fitnessstudio-Freak mehr - die Zeiten sind vorbei. Aber Bewegung ist schon wichtig. Viel zu Fuß gegangen, Rad gefahren, hin und wieder Nordic Walking, zu Hause Yoga gemacht. Gezieltes Training kann allerdings auch nicht schaden.

    Nun halte ich seit einer Woche mein Gewicht. Das ist noch gar nichts. Andere halten es bereits seit über einem Jahr.

    Für mich war die Anwendung von Almased eine sehr gute Entscheidung für den Einstieg in eine vernünftige und dauerhafte Ernährungsumstellung. Ich habe mittlerweile einiges gelernt in Bezug auf die Ernährung.

    Bleib locker, halte Dich einfach an die Vorgaben, lenke Dich zwischendurch ab. Dir wird es auch gelingen. Aber schau nicht auf den Kalender, um Dir zu sagen, bis wann Du soundsoviel abnehmen musst. Das frustet nur, wenn Du dann merkst, dass es nicht so klappt.

    Es wird klappen - Dein Körper wird es Dir zeigen.(f)
     
    #1164 Abnehmen Gast 71070, 26.04.2012
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  6. Leni3472

    Leni3472 Mitglied

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    Auch von mir ein Danke für diese Aussage.
    Es tut gut zu lesen, wie es bei anderen abgelaufen ist/läuft.
    Ich muss gestehen, dass ich auch etwas Bammel vor der "Halte-Phase" habe, da dass denke ich noch schwieriger ist, als "einfach nur" abzunehmen.
    Viel viel Glück und Erfolg für dich(f)
     
    #1165 Leni3472, 26.04.2012
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  7. DENISE1955

    DENISE1955 Mitglied

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    na also engel, gut ist es (whew) ich bin beim hautarzt abonniert, ich muss mind. 3x/jahr gehen, ich habe immer viele zysten im rücken und die werden rausgemacht und eingeschickt, bei mir ist es schon routine geworden.@ twinkle, ich wünsche dir einen guten start mit alma, bleibe dizipliniert, das ist unser moto und dann wird es klappen, ich halte mein gewicht seit 4 monate, mal 500g bis 1kg+ und dann wieder runter, es ist normal in der lebensphase, wir werden dich begleiten. @ leni, auch für dich alles gute
     
    #1166 DENISE1955, 26.04.2012
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  8. Twinkle

    Twinkle Mitglied

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    Danke für die Antwort und für den Zuspruch euch beiden!

    Natürlich müssen es jetzt nicht zwingend 10 Kilo sein, aber toll wäre es schon. Allein schon für das Selbstwertgefühl am ägyptischen Strand! ;)
    Habt ihr euch denn wirklich immer STRIKT dran gehalten, oder gabs zwischendurch auch mal kleine 'Ausrutscher', zB in Form irgendeines Snacks, mehr als 450 Kcal oder ähnliches? Ich kann mir nicht vorstellen, inwieweit das ins Gewicht fällt, im wahrsten Sinne des Wortes!

    Denise, toll, dass du dein Gewicht nun schon so lange halten kannst. Ein tolles Beispiel für viele Skeptiker...
     
    #1167 Twinkle, 26.04.2012
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich hatte den einen oder anderen Ausrutscher, die allerdings zum Glück nicht ins Gewicht fielen. Allerdings stand ich mal 10 Tage auf demselben Gewicht. Das war nicht weiter schlimm. Ansonsten habe ich mich schon dran gehalten, insbesondere auch an die 450 kcal.
     
    #1168 Abnehmen Gast 71070, 26.04.2012

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  11. koala5

    koala5 Mitglied

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    Moin Engel,
    als alte und neue Polo-Fahrerin möchte ich dir zu deiner Autoentscheidung gratulieren! Du wirst ihn lieben!!! Das ist auch kein "kleines" Auto mehr, wie es mal war. Dieser neue Polo ist inzwischen so groß, wie ein früherer Golf. Und was der alles hat...

    Ich wünsche dir ganz viel Freude und stets einen Parkplatz!!!

    LG Koala
     
    #1169 koala5, 26.04.2012
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  12. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Danke Koala,

    zu Hause und bei der Arbeit habe ich schon mal keine Parkplatzsorge. Hier ist mein Carport und auf dem Rathausparkplatz bin ich morgens die Erste, sofern ich mit dem Auto fahre. Es sind nur 1,2 km bis zur Arbeit, aber manchmal muss ich in den Außendienst. Wenn das Dienstauto dann nicht zur Verfügung steht, nehme ich meins. Sonst fahre ich mit dem Fahrrad, im Winter laufe ich.

    Stimmt, die VWs haben sich ganz schön entwickelt. Mein erster war ein knalloranger Käfer. Als dann das Baby kam, brauchte ich einen etwas größeren, einen Polo. Ich denke auch, dass ich viel Freude haben werde!
     
    #1170 Abnehmen Gast 71070, 26.04.2012
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