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Ultima ratio - mein Weg zurück ins Leben

Diskutiere Ultima ratio - mein Weg zurück ins Leben im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Schlaf schön,und halt die Hände über die Decke.(giggle)

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Seite 15 von 92
  1. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Schlaf schön,und halt die Hände über die Decke.(giggle)
     
    #141 Morgenrot, 18.03.2012

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  3. Majolinski

    Majolinski Mitglied

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    Erst muß sie ihn auf alle Fälle mit ins Bett nehmen und DANN? Was warst du in deinem letzten Leben, Brigittchen, hä? Folterknecht vielleicht? Tz,tz,tz.... ;)
     
    #142 Majolinski, 19.03.2012
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  4. minnie02

    minnie02 Mitglied

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    womit ihr euch so beschäftigt. hab mich köstlich amüsiert. bin wohl ein kleiner voyeur, hätte mich nie getraut, das 2. bild reinzustellen. bin in meinem alter wohl doch noch ein bisschen verklemmt, aber lernfähig. eine schöne woche wünsch ich euch allen.
    minnie02
     
    #143 minnie02, 19.03.2012
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  5. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Guten Morgen Lynn,

    gut geschlafen ???(giggle);)

    lg frida
     
    #144 frida7600, 19.03.2012
  6. Verchen

    Verchen Mitglied

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    Guten Morgen Lynn,

    wie war die Nacht? Biste erholt oder nicht so?

    Berichte mal wie es war...
    (giggle)

    Liebe Grüße
     
    #145 Verchen, 19.03.2012
  7. Majolinski

    Majolinski Mitglied

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    #146 Majolinski, 19.03.2012
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  8. lynn

    lynn Mitglied

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    OOOOOOOOOch Ihr,(wasntme) :x

    war heute Morgen schon sehr früh unterwegs. Hatte heute Besprechung meiner Blutwerte! Bin ja soooooo happy, alle Werte nur noch ganz leicht erhöht! Selbst der HbA1 auf 6.0!
    Das sah vor 8 Wochen noch ganz anders aus. Auch wenn ich durch SiS nicht viel abgenommen habe, die Werte haben sich erheblich verbessert - genau das wollte ich erreichen!
    Also 1. Ziel geschafft.
    Mein 2. Ziel werde ich auch schaffen - in den Normbereich kommen und noch einige Kilos verlieren!
    Gehe Ende des Monat zur BIA, dann werde ich sehen, was ich in Bezug auf Ernährung noch optimieren kann!

    Heute zum ersten Mal Freestyle gemacht, d.h. erst gegessen und dann eingetragen! Klappt erstaunlich gut!

    Ein suuuper Wochenbeginn für mich\o/

    [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 8 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4172 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]996 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]46,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]108,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]66 g 6 Kartoffel Knödel, halb und halb[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]987 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]236 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]51,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml alpro soya, light fresh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]47 g Herren Rührkuchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]803 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]192 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Geflügel- Fleischwurst[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]988 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]236 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]102 g Rote Beete, in Scheiben[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]201 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]48 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]54 g Cornichons[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]45 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]110 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]631 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]151 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Tasse (25g Pulver+150ml Wasser) Chai Latte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]456 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]109 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Frühstück: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2551 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]609 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]98,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Bio-Vollkornbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1764 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]421 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]77,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 ml Rhabarber-Nektar[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]188 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]458 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]109 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]141 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]34 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6723 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1606 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]62 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]207,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]50,5 g[/TD]
     
    #147 lynn, 19.03.2012
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  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Das hört sich doch absolut gut an, Lynn! Erst mal sind deine Werte gut, dann geht es weiter mit dem Gewicht!
    Du schaffst das schon und wenn du dich mal nicht so gut fühlst, weißt du ja, wer dich wieder aufbauen kann.

    Ich wünsche dir eine schöne Woche mit vielen positiven Ereignissen!
     
    #148 Abnehmen Gast 75359, 19.03.2012
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  11. lynn

    lynn Mitglied

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    Heute abend gabs was für Leckermäuler:

    ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1390 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]332 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]55,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 EL 3 K Eiweiß-Shake, Stracciatella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]155 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]37 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]85 g Soßenpulver, Vanille Geschmack[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]338 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]81 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]330 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8%[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]898 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]214 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]44,6 g[/TD]
     
    #149 lynn, 19.03.2012
  12. magnolia

    magnolia Mitglied

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    Hallo, das freut mich für dich! (f)
    Toll, was eine Ernährungsumstellung doch alles bewirken kann!




    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_02_047_1.jpg
    Schöne Woche Jappy Pics
     
    #150 magnolia, 19.03.2012
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Ultima ratio - mein Weg zurück ins Leben

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