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Ein Tagebuch für Dobby

Diskutiere Ein Tagebuch für Dobby im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mein Abendessen Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtdressing 50g Hüttenkäse und nen Shake das sind: 56,9g EW, 15g KH und 22,9 Fett Wünsche noch...

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  1. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Mein Abendessen
    Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtdressing
    50g Hüttenkäse und nen Shake

    das sind: 56,9g EW, 15g KH und 22,9 Fett

    Wünsche noch einen schönen Abend
     
    #131 Abnehmen Gast 64288, 30.07.2011

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  3. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

    Dabei seit:
    13.06.2011
    Beiträge:
    1.325
    Zustimmungen:
    466
    dir auch einen schönen Abend
    und lass Angie mal zu Wort kommen
    fg
     
    #132 Jutta1965, 30.07.2011
  4. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo zusammen,
    heute war ein arbeitsreicher Tag.

    Hier mal meine Mahlzeiten,

    Frühstück:

    5 Scheiben Toast
    40g Lätta
    30g Honig
    30g Jopfierd
    20g Nusspli
    1 Tasse Kaffee
    250ml Multivitaminsaft

    das sind: 18,1g EW, 151,5g KH und 28,9g Fett


    Mittagessen:

    350g Pommes
    200g Ketchup
    120g Putensteak
    250ml Milch 1,5%
    50g Doppelkeks

    das sind: 50,9g EW, 163,9g KH und 33,3g Fett


    Abendessen:

    1 Shake

    das sind: 57g EW, 8,9g KH und 3,1g Fett


    Tagesbedarf:

    2825 kcal, 148g EW, 365g KH und 78,8 Fett

    gegessen:

    2444,5 kcal, 126g EW, 324,2g KH und 65,3g Fett


    schönen Abend noch
     
    #133 Abnehmen Gast 64288, 31.07.2011
  5. nonne

    nonne Mitglied

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    Beiträge:
    864
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    Oha - kein Sonntag für Dich. Armer Mike.
     
    #134 nonne, 31.07.2011
  6. SilverWings

    SilverWings Mitglied

    Dabei seit:
    18.07.2011
    Beiträge:
    426
    Zustimmungen:
    126
    Hallo Mike,

    jetzt hast du mich wirklich neugierig gemacht.

    >Jopfierd

    Was ist das denn?
    Guck ja immer mal wieder gerne in anderen Tagebüchern, um Ideen für's
    Essen zu finden. Aber jetzt sitze ich hier mit ganz vielen Fragezeichen im Gesicht.

    Neugierige Grüße
     
    #135 SilverWings, 31.07.2011
  7. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo Stefanie,

    jaaaa, was wird das wohl sein??? :)

    Das ist selbstgemachte Marmelade aus:

    Johannisbeeren, Pfirsichen und Erdbeeren

    kurz:

    Jopfierd ;)
     
    #136 Abnehmen Gast 64288, 01.08.2011
  8. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Guten Morgen,

    mein Frühstück:

    210g Mehrkornbrötchen
    20g Nusspli
    20g Honig
    250g Multivitamin
    26g Doppelkeks

    das gibt: 24,4g EW, 163,4g KH und 19,9g Fett

    Mittag weiß ich noch nicht, weil ich da unterwegs bin
     
    #137 Abnehmen Gast 64288, 01.08.2011
  9. SilverWings

    SilverWings Mitglied

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    Beiträge:
    426
    Zustimmungen:
    126
    Guten Morgen Mike,

    >Das ist selbstgemachte Marmelade aus:

    >Johannisbeeren, Pfirsichen und Erdbeeren

    >kurz:

    >Jopfierd ;)

    kicher, darauf wäre ich nie gekommen.
    Selbstgemacht hatte ich vermutet, aber ...

    Und hört sich wirklich lecker an.
    Reine Erdbeermarmelade ist mir meist zu süß
    (und ich mag sie einfach im "Originalzustand" lieber :D)

    Aber mit Johannisbeeren und Pfirsichen: hm, das sollte ich nächstes Jahr
    doch mal probieren.
     
    #138 SilverWings, 01.08.2011
    1 Person gefällt das.

  10. Anzeige

  11. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Beiträge:
    6.917
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    Hi Mike,wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche. Ich liebe auch Selbstgemachte Marmelade,aber deine Variante kannt ich auch nicht,hole das aber nach.
     
    #139 Morgenrot, 01.08.2011
  12. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo Stefanie und Brigitte,

    ja selbstgemachte Marmelade ist einfach nicht zu toppen!!!

    Freu mich schon auf die frischen Stachelbeeren, die gemischt mit Aprikosen, traumhaft!
     
    #140 Abnehmen Gast 64288, 01.08.2011
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Ein Tagebuch für Dobby

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