eiweißdrink

mir wurde von einer ernährungsberaterin --multan-- (markert diät) power soja-eiweiß genannt. ich komme damit ganz gut klar.
viel erfolg

 

Hi Petra,
soweit ich weiß, sollte an Turbo-Tagen die Abendmahlzeit durch einen Eiweißshake ersetzt werden. Abends sollte eine KH-Menge von 15g nicht überschritten werden - soweit ich weiß.
Mit meinem 08/15-Shake (gibts überall: Drogerie, Kaufland,... - weiß grad nur nicht wie der heißt) wird mit 3 Teelöffel Pulver und 300 ml 1,5 %-Milch die 15g-Grenze nicht überschritten...

 

Hallo,
ich glaube bei DM das Eiweiss soll ganz OK sein. Ich hole meins immer in einem Fitness-Store, da ich ein hochwertiges Produkt mit einer guten Aminosäurebilanz benötige. Es gibt spezielle LowCarb Proteinshakes. Das solltest Du drauf achten. Die KH Angaben auf die Portion gerechnet kommen allein schon durch die MIlch zustande. Aber in der geringen Menge ist das kein Problem. Ich mische immer 3,5% Milch mit Wasser.

Sojaprotein ist zwar hochwertig, allerdings schmeckt es mir persönlich nicht.

Gruß
Stefan

 

4 Komponenteneiweiß

Habe eins aus der Mukkibude gekauft.
4 Komponenten eiweiß ....Kann man das Abends nehmen???
Hier die Werte

Pro 100 g

Eiweiß 77,5g
KH 4,2 g
davon Zucker 3,5 g

Wenn ich mit Milch mixe kommt ja nochmal KH dazu oder?

 

JA logisch :) 100ml Milch haben knapp 4,5g KH. Bei 300ml sind das dann 13,5g. :)

 

ich muß nochmal das thema eiweiß-drink aufgreifen.
hab mir heute beim rossmann einen gekauft. heißt eiweiss 90.

da sind auf 100 g 86,0g eiweiss, 2,7 g kh und 1,3 g fett drin. ich hab mir den heute abend mit 300 ml. sojamilch gemacht. die light von alpro soya hat 2,1 g eiweiß/100ml, 2,1 g kh, 1,2 g fett.
ein shake besteht aus 30g pulver und 300 ml milch/sojamilch, laut deren angabe.

ich hab den mit vanille-geschmack. finde ich lecker ...und mit meinem zauberstab aufgeschlagen, konnte ich den sogar löffeln, so sämig war der.

den kann man auch online bestellen. der kostet 6,99

liebe grüße

moni

 

Hilft es denn noch mehr beim abnehmen wenn mann z.b in zwei Tagen in der Woche an statt das abendessen den drink nimmt?und wie sieht es aus wenn ich mein mittagessen um 16uhr nehme, soll ich dann um 21 uhr nen drink nehmen?oder funktioniert des gar net???