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endlich wieder erfolg

Diskutiere endlich wieder erfolg im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; nachdem ich in den letzten beiden wochen je 400g und 500g zugenommen habe ... was ganz schön gefrustet hat.. habe ich auf KH-EW-EW umgestellt...

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  1. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    nachdem ich in den letzten beiden wochen je 400g und 500g zugenommen habe ... was ganz schön gefrustet hat.. habe ich auf KH-EW-EW umgestellt und siehe da.. 1,1 kg weniger..freu..

    habe mittags einen eiweissshake in quark gerührt und abend s hab ich ihn getrunken..

    man was bin ich glücklich:-)
     
    #1 eimer01, 30.03.2012

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  3. sportmuffel

    sportmuffel Mitglied

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    genau das mach ich heut mittag auch.....nehm den shake und ess frische erdbeeren !!!!!
    lg iris
     
    #2 sportmuffel, 30.03.2012
  4. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    Ist aber dann keine EW sondern eine KH mahlzeit ..wegen der erdbeeren

    ich habe nun 5 sorten eiweissshake hier stehen damit ich es nicht so schnell leid werde.. mein faforit ist aber schoko-cappu von well-mix von rossmann
     
    #3 eimer01, 30.03.2012
  5. sportmuffel

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    wir haben uns gestern lange darüber hier unterhalten...erdbeeren zählen nicht ...zumindestens bei einem bmi ü 30...
     
    #4 sportmuffel, 30.03.2012
  6. sportmuffel

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    ich hab mir gestern den himbeere geholt...aber der ist nicht so mein fall....den schoko gabs bei uns net !!!!
     
    #5 sportmuffel, 30.03.2012
  7. sportmuffel

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    sorry...ab einem bmi ü 25 zählen die nicht.....(rofl)
     
    #6 sportmuffel, 30.03.2012
  8. eimer01

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    vanille ist lecker und heidelbeere auch als shake

    erdbeeren zählen nicht bei einem BMI über 30.. also ich bin bei 28 also zählen sie? schaaaaade
     
    #7 eimer01, 30.03.2012
  9. sportmuffel

    sportmuffel Mitglied

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    in vanille könnt ich mich reinsetzen.....schau mal in dem thread...erdbeeren ...dann kannste auch mal nachlesen !!!! ich gönn mir heute ganz viele !!!!
     
    #8 sportmuffel, 30.03.2012

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  11. eimer01

    eimer01 Mitglied

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    gehe eh gleich einkaufen..werd mir dann welche mitbringen..freu..hmmmmmmm...lecker.. am liebsten mit sahne.. kicher.. war ein scherz
     
    #9 eimer01, 30.03.2012
  12. plontchen

    plontchen Mitglied

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    Hi,

    schalte mich hier auch nochmal ein, weil es grad auch um den EW-Shake geht. Habe vor zwei Tagen mal in einem älteren Thread nachgefragt, aber den guckt sich wohl keiner mehr an.
    Also, ich war vorgestern bei Rossmann und habe mir die Shakes angeguckt. Der von Wellmix hat pro Portion(30g) über 30g KH. Hab ich mir den Champ gekauft, der hat nur 14g KH pro 30g Portion.
    Nun habe ich hier mal gelesen, dass man auf 100g Shake rechnet, das kapier ich nicht. Wenn auf der Packung steht, dass eine EW-Ersatzmahlzeit 30g beträgt und die KH- und EWangaben auf die 30g berechnet sind, warum soll ich dann auf 100g hochrechnen?
    Ich finde das ganz schön verwirrend. Jedenfalls habe ich mich an den Wellmix nicht rangetraut, weil der soviel KH hat.
    Wenn ich hier aber wieder lese, dass ihr den nehmt, dann bin ich noch verwirrter......:S

    LG

    Plontchen
     
    #10 plontchen, 30.03.2012
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