Abnehmen im Schlaf als Vegetarier

Hallo!

Dann weich doch einfach auf andere Eiweißhaltige Nahrungsmittel aus ;) :
- Fisch (weiß ja nicht, ob du den ißt)
- Käse
- Tofu (mein ich gelesen zu haben)
- Eier
- Eiweißshakes

Liebe Grüße

 

Ich liebe Hüttenkäse , etwas Salatkräuter und Gewürz dran , Salatgurke dazu , hmmmm lecker . Wie sieht es mit Fisch aus ? Eier , usw .

lg Kessy

 

saitan, tofu, unmengen an hüttenkäse ... SIS ist sicher nicht die optimale methode für vegetarier.

 

Ich würde an deiner Stelle auch mal das schöne EW-Brot hier aus dem Forum backen ( gibt es aber mitlerweile auch schon in einigen Bäckereien zu kaufen). Das kannst du dir dann mit Quark, Käse, Sprossen, oder auch nur mit Butter und Tomaten , wie du magst, belegen.Mit etwas Fantasie gibt es auch für dich ganz viele Möglichkeiten.

 

Hallo Ingwer,
ich bin ebenfalls Vegetarier.
Es ist leider in der Tat ein kleines Problem, die abendliche Eiweißmenge zu erreichen, ohne die Fettmenge des Tages zu sprengen.
Seit ich ein Tagebuch auf fddb führe und wieder KH-MK-EW esse , schaue ich was am Abend noch möglich ist.
Meist trinke ich einen Shake, esse Salat oder Gemüsesuppe und je nach Fettmenge gibt es noch Käse ( inzwischen auch oft fettreduziert). Eier gibt es auch ab und zu.
Mein selbstgebackenes Eiweißbrot führte leider zu heftigsten Blähungen. Die Folgen möchte ich eigentlich niemand in meiner Umgebung zumuten.
Da ich morgens und mittags Obst, Gemüse und vollwertige Getreideprodukte zu mir nehme, denke ich, dass das ok ist, bis ich mit meinem Gewicht auf einer Erhaltungsstufe angekommen bin.
LG
Die Wuchtbrumse