Formoline L und SiS?

Hi Todywolli,

ich wünsch dir viel Erfolg bei SiS!
Von den Fettbinder-Tabletten hab ich gehört, dass sie sehr sehr übelriechende Fettstühle bewirken. Willst du das wirklich deiner Umwelt antun?
Ich kenn da eine sehr günstige Alternative, die Fett und sogar noch KH bindet: Haferkleie (nee keine -flocken, auch keine Weizenkleie). Täglich eingenommen (2-3 EL) sorgt sie für einen niedrigeren Blutzuckerspiegel und es muss weniger Insulin ausgeschüttet werden. Sprich Heißhunger wird damit auch ausgemerzt. Außerdem sorgt sie für ein angenehmes Sättigungsgefühl den ganzen Tag über. Du wirst mit kleineren Mengen satt werden.

 

Gute Alternative ;)
Ich würde die Tabs auch nicht einwerfen oder besser gesagt kaufen. Aber du hast die Dinger ja kostenlos bekommen. Also entscheide selbst. Aber Melaina`s Idee ist auf jeden Fall natürlicher ;) Und Wundermittel gibt es leider (noch) keine ;)


Hau rein.

Gruß
Taco

 

Das war zwar gut gemeint von Deiner Oma, doch die Dinger bringen nicht viel.Sich gesund mit SIS zu ernähren und selber auf eine ausgewogene und auch nicht zu fettreiche Ernährung zu achten bringt viel mehr. Mehr Bewegung kann auch nicht schaden - das macht glücklich und ist gesund.

Der Körper braucht eine gewisse Menge an Fett. Versuch lieber konsequent Deine Ernährung um zu stellen. Das ist viel besser und bringt dauerhaften Erfolg. Ich habe es damit geschafft und es war gar nicht so schwer wie ich immer dachte. Kein Hungern und kein Verzicht. Nur an die Uhrzeiten und die Regeln muß man sich halten.

Viel Erfolg !!!

 

Wann nimmt man diese 2-3 EL zu sich? Einfach so oder in etwas eingerührt? und wo bekomm ich Haferkleie denn her, ich kenn nur weizenkleie...

Danke schon mal...

 

Ich nehm sie immer morgens eingerührt in Milch und hochgekocht in der Mikrowelle, dann ist es ein schöner Brei, den ich mit Zimt und Süßstoff verfeinere.

Haferkleie gibts im Drogeriemarkt, Großmarkt, Reformhaus, Apotheke,... Ich hol meine im Globus. 500g für 1,30€ von Küchenmeister.
Günstig kann man sie sich auch im Großpack kaufen bei amazon.

 

WOW, du scheinst ja echt Hammer-Tricks drauf zu haben....:lob:
ok, ich müsste dann allerdings Sahne statt Milch nehmen, oder? Milch darf ich ja nicht...
Fällt das denn KH-mäßig ins Gewicht? Meinst, ich kann dass auch einfach im laufe des Tages essen, also vor/ nach dem mittagessen oder am abend? denn ehrlich gesagt bin ich morgens durch das viele Brot restlos gefüllt...

 

Ja du könntest Sahne nehmen aber auch Hafer-, Reis- oder Sojamilch (Schokogeschmack?). Hafermilch wär ja denke ich geschmacklich ideal. Aber nie probiert.

2 EL Haferkleie haben kaum Stärke, dafür aber ganz viele Ballaststoffe. Mittags wär wohl dann ideal für dich.

Ob das auch dazwischen erlaubt ist oder sogar abends kann dir nur Dr. Pape sagen. Keine Ahnung. Du könntest es ja mal ausprobieren. Fürs Experiment würd ich sie dann vorsichtshalber nur mit Wasser anrühren und Zimt und Süßstoff dranmachen (Zimt und Haferkleie sind als Blutzuckerspiegelsenker bekannt). Ach ja und was ich vergessen hab: Fang mit einer kleinen Menge Haferkleie an und arbeite dich voran an 3 EL/Tag, damit sich der Darm an die Ballaststoff-Flut erstmal gewöhnt.

Es macht aber mehr Sinn, wenn man sie tagsüber zu sich nimmt.

 

super danke... ich werd morgen mal kaufen und auch gleich probieren!

 

fetthemmer zu nehmen, wäre nicht nur sinnlos, weil die dinger weitgehend wirkungslos und gesundheitsschädlich sein sollen, sondern bei SIS besonders kontraproduktiv. du musst 60g fett zu dir nehmen und solange du nicht weisst, wieviel mehr fett du essen müsstest mit diesen tabletten, damit auch sicher 60g ankommen, würdest du dich unterernähren, was der sicherste weg ins übergewicht ist. man nennt es auch den jojo.

also werf die dinger da hin, wo sie hingehören: in die tonne!

die fetthemmende wirkung der haferkleie ist ebenso umstritten, aber am morgen ist haferkleie dahingehend wertvoll, dass sie das cholesterin im darm bindet und ausschwemmt. daher kommt wohl das gerücht. ebenso soll sie insulindämpfend wirken, was im übrigen auch ein stück gute butter tut.