Atkins Diät

So weiß nicht ob hier noch jemand unterwegs ist, aber ich mache seit Di. Atkins undmeine Kollegin hat damit schon 20 kg abgenommen.Wer sich mit dem Thema beschäftigt hat, weiß dass man nur in den ersten zwei Wochen kaum khs (20) zu sich nehmen darf.Danach erhöht man seine Zufuhr.Ich persönlich kann nicht finden dass es ungesund ist.Und jede Diät die man beendet ergibt den Jojoeffekt. Man muss halt heraus finden wieviele KHs der Körper verträgt ohne wieder zuzunehmen.Ich denke jeder muss für sich heraus finden was für ihn am Besten istSchönen Sonntag noch.Hoffe es gibt hier noch welche zum Austausch.LG Trixi

 

ist das wirklich erfolgreich?

 

erstmal JA - aber das Durchhaltevermögen ist begrenzt

 

Hat meine beste Freundin vor 5 Jahren gemacht.
Ich fand es sehr einseitig, sie hat sich wochenlang nur noch Fleisch und Salat ernährt.
Abgenommen hat sie ca. 15kg.
Mittlerweile hat sie mind. 30kg wieder drauf.
Für eine dauerhafte Sache ist diese Diät nichts.

 

Frage: welche Diät ist denn was auf Dauer ??? Würde ansonsten auch die Atkins Diät anfangen... denke das man sowieso viel zu viele KH am Tag zu sich nimmt, aber halt nicht verbraucht... früher brauchte man ja die ganzen KH die Leute mussten körperlich viel mehr tun .. aber in der heutigen Zeit fährt man doch Zug , Bus, Auto .. und frisst nur Scheiße!! .. Ich bin auf jedenfall kein "Fdh"- Typ..

 

Ist alles eine Frage der Definition: DIÄT heisst ja übersetzt - kurzfristige Veränderung der Ernährungsform zur Gewichtsreduktion (aus Wikipedia).
Da muss man wissen was man will und wie das Leben/sdie Ernährung danach weiter gehen sollen.

Wenn man Atkins jetzt nicht als Diät sondern Ernährungsumstellung (also für immer) ansieht, dann finde ich wird es schwer das durchzuhalten. Kann aber jeder halten wie er will, hier waren Meinungen/Erfahrungen gefragt.
Gritte

 

Hab vor 5 Jahren Erfolgreich mit Atkins 28 KG abgenommen aber ist eine Nervensache man braucht viel Elan um Durchzuhalten.

 

kenne ich,
habe auch schonmal erfolgreich mit Atkins abgenommen.
Aber wenn man einmal raus ist aus der Diät kommt man auch ganz schwer wieder rein.
Ist einfach zu einseitig was man da essen darf...

VG
Alex

 

Meine Mutter darf derzeit wegen eines Pilzes nach einer Darm-OP keine Kohlenhydrate essen. Da wir ein sehr gutes Verhältnis zueinander haben, habe ich beschlossen, das mit ihr gemeinsam durchzustehen. Meinem Körper kann es nur gut tun.

Ich muss sagen für meinen Teil ist diese Ernährungsumstellung kein Problem und auch nicht, das auf Dauer durchzuhalten, da ich eh sehr gerne Gemüse und Fisch esse. Ich lasse einfach die Nudeln, Brot und Süßigkeiten weg. Bisher gar kein Problem!!!! Und auch auf Dauer kann ich mir das weiterhin vorstellen. Habe jetzt Eiweißbrot zu meiner Ernährung zugeführt. Ich bin viel vitaler als damals! Außerdem habe ich endlich begonnen, mich auch ein wenig zu bewegen und wenn es nur die 2 x 3,3 km laufen am Tag ist.

Die "Diät", oder wohl eher Ernährungsumstellung ist nicht für jeden etwas aber mit Disziplin, Durchhaltevermögen und dem richtigen Rückhalt, den ich in diesem Forum gefunden habe, ist es eigentlich leicht! Es kommt aber auch auf das Anfangsgewicht an. Ich habe davor eh schon immer wenig gegessen, aber halt die falschen Dinge. Daher sind auch die Portionsgrößen durchhaltbar!

Ich wünsche jedem viel Erfolg beim Abnehmen, egal mit welcher Diät! ;)

Liebe Grüße

 

Beginne ab heute übrigens offiziell mit der Atkins Diät! Bei Fragen stehe ich gern zur Verfügung.