PH Wert Test - Urin basisch

Wäre dir eine Übersäuerung lieber? Andere holen sich Tabletten, dass sie die Übersäuerung weg bekommen ...

 

Hi Nici,
es ist NICHT lustig, wenn man übersäuert ist, da klappts nämlich auch mit der Gewichtsabnahme nicht. Aber sauer oder basisch - egal - hier gilt folgendes (leider für mich bei Dukan nicht möglich):

[h=2]Die Grundregeln für eine basische Ernährung[/h]

• Grundnahrungsmittel sind künftig Gemüse und Salate, insbesondere grünes Blattgemüse, am besten roh verzehrt, andernfalls nur kurz erhitzt.
• Quinoa und Hirse ersetzen Getreideprodukte wie Pasta und Reis.
• Früchte statt Zucker. Aber auch bei Früchten gilt: Je süßer sie sind, desto mehr Säuren entstehen bei ihrer Verdauung. Also in Maßen und immer nur auf den leeren Magen, nie als Dessert.
• Nüsse und Samen (Leinsaat, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, etc.) ersetzen Fleisch, Fisch, Wurst und Milchprodukte (bitte Nüsse und Samen vor dem Verzehr ankeimen lassen – aus Nüssen und Samen lassen sich milchähnliche Getränke, Nuss-Käse, auch Sauercremes und Joghurt herstellen).
• Frisch gepresster Zitronensaft ersetzt Essig.
• Für die Zubereitung gilt: Bei der Verdauung von erhitzten Speisen entstehen grundsätzlich eher Säuren. Dieselbe Speise roh verzehrt wird oft basisch verstoffwechselt, z. B. Tomaten: frische Tomaten sind basisch, gekochte Tomatengerichte wie Tomatensoße aber sind außerordentlich sauer.
• Reines kohlensäurefreies Quellwasser ersetzt Säfte aller Art und kohlensäurehaltige Getränke.
• Süßigkeiten, Kaffee, Kakao, Alkohol, Zigaretten, Lebensmittelzusätze wie z. B. Konservierungsstoffe, Farbstoffe etc. und Medikamente aller Art meiden. Sie lassen im Körper Säuren entstehen.

Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/basische-ernaehrung-2.html#ixzz2KbSO6KAR

Sicher findes Du hier noch mehr Infos, wie Du wieder basisch wirst.

LG Joanna
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Joanna .............. sie IST zu basisch schreibt sie doch!!!


habe heute einfach mal einen PH Test des Urins gemacht und das Ergebnis war irgendwie erschreckend. Mein Streifen war dunkel Blau,also der Urin basisch.

 

Hi Nici,

sorry, hab irgendwie falsch rum gedacht bei meinem letzten Beitrag - multitasking scheint manchmal eben nur ein frommer Wunsch zu sein - geht nicht immer! (wasntme)

Hab lange recherchiert, auf dieser Seite findest Du zumindest mal eine Aufstellung von Lebensmitteln, die Dich in den sauren Bereich bringen können.

Allerdings solltest Du einen Arzt zu rate ziehen finde ich - es muss schließlich ne Erklärung dafür geben, dass aus Deinem Körper Säuren "verschwinden". Eigentlich geschieht das nur, wenn Du großen Stress hast oder nach einem langandauernden Brechdurchfall bzw. bei Bulimie.

Abgesehen davon bedeutet alkalischer Urin nur, dass keine Säuren ausgeschieden werden - der ph-Wert des Blutes ist aussagekräftiger - und der soll - meinen Recherchen zufolge - noch um einiges anders aussehen.

LG Joanna