Hallo :o) Seit Montag, den 16.01. Phase 1 der Alma Diät

Den Insulinspiegel kannst du aber nicht runterfahren, wenn du Zwieback knabberst! Turbo heißt 3 mal am tag Alma, 2-3 Liter Flüssigkeit und nichts essen!
Wieso trinkst du nach den shakes 500 ml Wasser, da ist man doch vom shake noch voll. Spare dir die Flüssigkeit doch auf, wenn du Hunger bekommst.

Lies mal genau nach www.almased.de

 

Sorry, aber du kannst während einer Alma-Diät nicht nach SiS-Prinzipien leben. Alma ist ein durchdachtes Programm, das eingehalten werden muss, um dauerhaften Erfolg zu haben. Mit dem zusätzlichen Zwieback führst du dir nicht nur zu viel kcal zu, sondern vor allem zu viel Kohlenhydrate. Ein Almashake sättigt 5 Stunden lang, eigentlich braucht der Körper dann nichts zusätzlich!
Wenn du dein Ziel mit Alma erreicht hast, kannst du auf Schlank im Schlaf umsteigen, aber ein Durcheinander SiS und Alma ist nicht sinnvoll!!

 

na klar, schaffst du es.
ich bin jetzt beim 4.tag turbo und es ist wirklich nicht einfach, aber irgendwie fühlt man sich leichter und wenn man am nächsten tag aufwacht, ist man ganz stolz, den gestrigen tag nicht nachgegeben zu haben. wir schaffen das. ich stelle mich erst spätestens do. auf die waage

 

Hallöchen liebe Diäi-Anhänger :)
Habe mich hier soeben in diesem Forum angemeldet, da ich Heute meinen ersten Tag der Almased Diät habe.
Um ca. 10:30 Uhr habe ich den ersten Shake zu mir genommen. Hab das Pulver mit Wasser angerührt. Die erste Hälfte ging so einigermaßen einfach runter. Aber die letzte Hälfte war irgendwie grauenhaft... In anderen Foren habe ich davon gelesen, Backakao oder Zimt, sogar Lebkuchengewürz, haben die Leute hinzugefügt und damit angeblich den Geschmack soooo verbessert, dass ich mich jetzt frage ob das tatsächlich so ist bzw. wirkt sich das nicht auf den mit Almased angestrebten Erfolg aus? Habt Ihr Erfahrungen mit Geschmacksverbesserer? Wie lange macht Ihr schon Eure Almased-Diät und wie erfolgreich ward ihr bisher?
LG, Katrin

 

ahhhhhhhh, ich kann nicht das schicken, was ich geschrieben haben. versuche es nochmal

 

komisch, das hat geklappt
hallöle und herzlich willkommen.
schlosili:also, ich habe überhaupt keine probleme mit dem geschmack, trinke das sehr gerne, generell trinke ich dabei noch zu wenig=kopfschmerzen. muß ich noch üben
ich hab es vorgestern mit zimt probiert und es schmeckt damit auch lecker. irgendwann hab ich es mal mit buttermilch probiert.bääääh.
leider ist alles geschmacksache.
halte durch, vielleicht gewöhnste dich dran?! kann mich auch noch an mein erstes mal erinnern...
haut couture: oh ja, und wie wir uns motivieren
bei mir hat es klick gemacht, als ich ein foto mit meinen freundinnen gesehen habe. igitt.
hab anfang des jahres mit almased angefangen, brauche immer die härtere variante, bin wieder arbeiten(ohne almased)6 kg verloren und jetzt möchte ich wieder wie vor der schwangerschaft wiegen, sogar etwas weniger.
hab mich ca. vor 5 tagen gewogen
70,5 kg bei 1,72cm
möchte auf 65kg