Turbophase ab HEUTE!!! Wer macht mit???

wollte dich nicht demotivieren...... mein ideal wäre auch 60kg aber ich denke nicht das ich dann glücklicher bin wenn die haut in lappen hängt..... und so ein bodylift ist nicht ganz ungefährlich und kostet ein heiden geld .....muss ja auch jeder selber wissen ist nur meine meinung dazu..... und wenn man am ende 80kg oder gar 70kg wiegt denke ich lebt man auch gesünder als mit 108 kg
lg

 

Also bei mir ist das Fett sehr gut verteilt. Ich kann mir nicht vorstellen, dass wenn ich jetzt 60 kg wiege jede Menge Lappen an mir runterhängen.

Klar sind 80 kg besser als 108. Aber 60 sind noch besser und nichtmal mein Optimalgewicht. Das liegt so bei 55 kg. Kommt ja auch auf die Körpergröße an und da ich nur 1.65 m groß bin ist 80 kg auch viel zu viel. Es wäre immernoch Übergewicht und negativ für die Gesundheit. Und ich möchte auch wenn ich mir das hier alles antue nicht von einer "Dicken" zu einem "Pummelchen" werden, sondern wieder schlank sein.

Und zu den Risiken. Klar, jede OP birgt Risiken. Ich warte erstmal ab, wie es sein wird wenn es soweit ist und dann schaue ich weiter. Aber ich habe ja gar keine Wahl als abzunehmen. Ich muss ja abwägen und das ist nunmal die bessere Lösung.

lg Cathrin

 

habt ihr denn so rissige streifen am bauch? also wenn ich fragen darf...
ich bin am meisten gespannt wie mein busen wird. viele nehmen dort ja besonders ab und haben dann nicht mehr so viel. :S

 

Nachdem ich 7 kg abgenommen hatte, habe ich meine alten BH´s, eine Nummer kleiner wieder vor gekramt.
LG Regine

 

ja habe streifen am bauch - sind aber von der Shcwangerschaft, aber die Oberschenkel bilden Lappen - geht aber ncoh

 

anong - mach Sport, der die Oberschenkel strafft und Muskeln bildet! Geh schwimmen, fahre Rad usw ...

 

Hallo ihr Lieben!
Mach auch bei euch hier mit :)

Seit 8 Tagen mache ich den Alma Turbo, heut ist mein 9. Tag.
5 EL 3x tägl., Gemüsebrühe, Wasser und Kaffee und Zigaretten :)
Mir geht es suuuuper!

Ich habe weder einen fiesen Geschmack noch trockenen Mund und mir schmeckt Alma pur am besten.

Bislang habe ich seit dem 18. Oktober insgesamt 5,2 Kg Gewicht, 19cm Taille und 10cm Hüfte verloren, was mich sehr motiviert ;)

Mein Turbo-Phase habe ich auf maximal 10-14 Tage geplant, je nach dem wie es mir geht :) D.h. wenn meine Laune so bleibt mache ich 14.
Danach werde ich meine Mahlzeiten nach SiS zubereiten.

Mein Alma kaufe ich in der Apotheke um die Ecke für 15,95.-

Zum Thema Bindegewebe: durch eine Lymphdrainage (Regine macht das täglich) regt man sein Lymphsystem an, welches das Bindegewebe verbessert. Euer Arzt kann euch auch welche verschreiben, die ihr dann beim Physio bekommt. Eine Stunde streicheln auf Rezept ;)
Auch Eiweiß hilft dem Körper die Spannung zu halten und neue Zellen aufzubauen. Also nach der Turbophase auf eine Eiweiß reiche Ernährung achten.


LG Bogi

 

Sooo, befinde mich jetzt bei Tag 8 in der Turbophase und ich komm mittlerweile ganz gut klar.

Meine Mutter war von Gestern auf Heute zu Besuch und wir haben für knapp 40 Euro Gemüse gekauft. Dann jedemenge Gemüsebrühe hergestellt und den größten Teil eingefroren. Damit sollte ich locker über die 4 Wochen kommen. Und sie schmeckt einfach nur genial. :)

Also es läuft gut zur Zeit.

Wie sieht es bei euch aus?

 

ich habe heute einen durchhänger :( seit drei tagen steht mein gewicht. ich werd noch verrückt. es dürften doch wenigstens paar gramm runter gehen, aber nein, nix... oh mann (doh)

 

Hallo an alle Almatrinker
Habe zwar bereits vor 5 Wochen mit Alma angefangen, bin aber erst seit kurzem beim Forum.
Habe bzgl. des Sports für mich das Zirkeltraining und Zumba entdeckt.
Zirkeltraining ist super um die Körperform zu straffen und 30 Min. langen vollkommen. Und Zumba ist einfach mega g....
Es ist ein Workout, aber du bewegst dich zu so toller Musik das dir gar nicht auffällt das du "arbeitest", 45 Min. sind bei mir rund 700 Kalorien die ich verbrenne. Ich kontrolliere mittels der Pulsuhr immer, dass ich im Bereich der Fettverbrennung bleibe. Kann ich jedem empfehlen.

Zum Thema Sport / Alma und Kreislauf kann ich mich Regine nur anschließen. Ich habe noch nie Probleme gehabt, obwohl ich am Anfang auch 14 Tage Turbo gemacht habe. Aber wirklich immens wichtig, trinken, trinken, trinken.....bis es zu den Ohren rausläuft.

LG rodos97